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MASTER60 Weekly 大師輕鬆讀

MASTER60 Weekly 大師輕鬆讀 - No.0703

No.703_Jan-02-19
關於《大師輕鬆讀》：自2002年發行迄今，已收錄超過800本暢銷商管好書精華書摘。旨在將原本厚達300頁以上的原著，濃縮整理成30頁，英文約7000字、中文約1萬字的重點摘要。讓忙碌的職場工作者能以最輕鬆、最有效的方式每周讀一本好書，獲取專家嚴選，最新、最實用的商管知識。 >>> 店長分享推薦：您一定要打開來聽在每一期目錄頁後所附的 "重點導讀" 語音檔，這是由媒體創意人〈 俞國定〉先生所親自錄製的，只需幾十分鐘，快速幫助您提昇對於本期的重點掌握和閱讀效率；要如何開啟語音呢? 請翻到重點導讀那一頁，可直接掃描QR code，或是直接按下QR Code即可開啟播音。 ✰✰✰✰✰✰✰✰✰✰✰✰✰✰✰✰ 本刊有支援【輕鬆選】方案喔，歡迎在下方價格方案中選購;如果您希望每一期都不漏接，仍建議選擇訂閱一年50期2490元方案，若是您喜歡單本單本挑選，就可以考慮最新的【輕鬆選】方案喔!

格式：
導讀MP3 / 文字模式 / PDF / ZINIO
語言：
中文 / 英文
頻率：
Weekly / 一年50期/ 支援【輕鬆選】方案
出版商：
大師輕鬆讀股份有限公司
國家/地區：
Taiwan

MASTER60 Weekly 大師輕鬆讀 - No.0703 預覽

  • 重點導讀

    專注是一門腦袋空間管理學
    研究指出，我們的思緒約有47% 的時間是在四處遊蕩，一旦分心， 平均需要花上22 分鐘才能重新回到工作狀態，所以無法專注的問題 比我們認知的還要嚴重。提升專注力與生產力的技巧，在於有效管理 你的注意力空間。
      07:17

  • Chapter 1

    究竟何謂極度專注？
    極度專注是指你對工作全神貫注到進入 了「心流」的狀態，變得極有生產力。 由於你全副心思都集中在手邊單一任務 或專案上，因此能夠完成很多事情。極 度聚焦使人幹勁十足，甚至無法自拔， 因為你能在短時間內完成超乎想像的工 作量。
      29:45

  • Chapter 2

    如何極度專注
    要處於極度專注模式，你必須學習如何 到達這個境界，以及如何長時間停留在 此。這些挑戰需要2 套不同方法。
      30:45

  • Chapter 3

    極度專注：何時反而應該分散注意
    極度專注是大腦最有生產力的模式，但 最富創意的想法卻可能是在心不在焉時 出現。分散注意是指你放任心思馳騁， 看看是否會產生一些有趣的想法。你讓 自己的心智有時間和空間進行廣泛而有 創意的思考。
      17:00

  • Chapter 4

    如何分散注意
    分散注意可能是蓄意發生，也可能什麼 都沒做就自然發生。分散注意從外表看 起來不是很忙，但你的腦袋絕對忙得不 可開交。
      28:14

  • 延伸閱讀

    贏家找方法，輸家找理由
    優秀經理人會排除所有干擾，達成自己鎖定的目標。雖然這個道理一點也 不深奧，但是卻不容易做到，我們不是被太多雜務分心，就是頻頻陷入三 心二意的情緒困擾，結果我們遲遲無法下定決心貫徹目標，卻很容易幫自 己找到一大堆做不到的理由。
      05:38

  • 延伸閱讀

    如何進入「心流」的狀態
    觀點分享進入「心流」的狀態想法和情感自然交疊處就是稱為 「心流」（the Flow）的區域。人 身處「心流」時會全心全意投入， 自動自發完成更為遠大的目標，因 為你一點都不會覺得累或不自然。進入「心流」的方法包括：■ 有必要的話，修正目標，讓目標 能與自身的情感彼此配合。■ 找出自己最深的欲望與最大
      01:10

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