•                
  •                
  •                 
  •                 

MASTER60 Weekly 大師輕鬆讀

MASTER60 Weekly 大師輕鬆讀 - No.0703

No.703_Jan-02-19
關於《大師輕鬆讀》：自2002年發行迄今，已收錄超過800本暢銷商管好書精華書摘。旨在將原本厚達300頁以上的原著，濃縮整理成30頁，英文約7000字、中文約1萬字的重點摘要。讓忙碌的職場工作者能以最輕鬆、最有效的方式每周讀一本好書，獲取專家嚴選，最新、最實用的商管知識。 >>> 店長分享推薦：您一定要打開來聽在每一期目錄頁後所附的 "重點導讀" 語音檔，這是由媒體創意人〈 俞國定〉先生所親自錄製的，只需幾十分鐘，快速幫助您提昇對於本期的重點掌握和閱讀效率；要如何開啟語音呢? 請翻到重點導讀那一頁，可直接掃描QR code，或是直接按下QR Code即可開啟播音。 ✰✰✰✰✰✰✰✰✰✰✰✰✰✰✰✰ 本刊有支援【輕鬆選】方案喔，歡迎在下方價格方案中選購;如果您希望每一期都不漏接，仍建議選擇訂閱一年50期2490元方案，若是您喜歡單本單本挑選，就可以考慮最新的【輕鬆選】方案喔!

格式：
導讀MP3 / 文字模式 / PDF / ZINIO
語言：
中文 / 英文
頻率：
Weekly / 一年50期/ 支援【輕鬆選】方案
出版商：
大師輕鬆讀股份有限公司
國家/地區：
Taiwan

MASTER60 Weekly 大師輕鬆讀 - No.0703 預覽

  • 重點導讀

    專注是一門腦袋空間管理學
    研究指出，我們的思緒約有47% 的時間是在四處遊蕩，一旦分心， 平均需要花上22 分鐘才能重新回到工作狀態，所以無法專注的問題 比我們認知的還要嚴重。提升專注力與生產力的技巧，在於有效管理 你的注意力空間。
      07:17

  • Chapter 1

    究竟何謂極度專注？
    極度專注是指你對工作全神貫注到進入 了「心流」的狀態，變得極有生產力。 由於你全副心思都集中在手邊單一任務 或專案上，因此能夠完成很多事情。極 度聚焦使人幹勁十足，甚至無法自拔， 因為你能在短時間內完成超乎想像的工 作量。
      29:45

  • Chapter 2

    如何極度專注
    要處於極度專注模式，你必須學習如何 到達這個境界，以及如何長時間停留在 此。這些挑戰需要2 套不同方法。
      30:45

  • Chapter 3

    極度專注：何時反而應該分散注意
    極度專注是大腦最有生產力的模式，但 最富創意的想法卻可能是在心不在焉時 出現。分散注意是指你放任心思馳騁， 看看是否會產生一些有趣的想法。你讓 自己的心智有時間和空間進行廣泛而有 創意的思考。
      17:00

  • Chapter 4

    如何分散注意
    分散注意可能是蓄意發生，也可能什麼 都沒做就自然發生。分散注意從外表看 起來不是很忙，但你的腦袋絕對忙得不 可開交。
      28:14

  • 延伸閱讀

    贏家找方法，輸家找理由
    優秀經理人會排除所有干擾，達成自己鎖定的目標。雖然這個道理一點也 不深奧，但是卻不容易做到，我們不是被太多雜務分心，就是頻頻陷入三 心二意的情緒困擾，結果我們遲遲無法下定決心貫徹目標，卻很容易幫自 己找到一大堆做不到的理由。
      05:38

  • 延伸閱讀

    如何進入「心流」的狀態
    觀點分享進入「心流」的狀態想法和情感自然交疊處就是稱為 「心流」（the Flow）的區域。人 身處「心流」時會全心全意投入， 自動自發完成更為遠大的目標，因 為你一點都不會覺得累或不自然。進入「心流」的方法包括：■ 有必要的話，修正目標，讓目標 能與自身的情感彼此配合。■ 找出自己最深的欲望與最大
      01:10

最近雜誌

看更多
  • 從好感到信任的關鍵人際練習-俞國定
    檢視
    大師輕鬆讀

    NO.1020

    2025-05-07

    $ 112 元
  • 打造財務自由，活出富足人生-俞國定
    檢視
    大師輕鬆讀

    NO.1019

    2025-04-30

    $ 112 元
  • 帶你從0 到1 推出產品，打造永續營收成長模式-俞國定
    檢視
    大師輕鬆讀

    NO.1018

    2025-04-23

    $ 112 元
  • 比爾．蓋茲親筆自傳首部曲：我的起點-俞國定
    檢視
    大師輕鬆讀

    NO.1017

    2025-04-16

    $ 112 元
  • 如何向上級開口得到你需要的東西-俞國定
    檢視
    大師輕鬆讀

    NO.1016

    2025-04-09

    $ 112 元
  • S 曲線視角下的商業生存戰略-俞國定
    檢視
    大師輕鬆讀

    NO.1015

    2025-04-02

    $ 112 元
  • 掌握5種財富，設計你的理想人生-俞國定
    檢視
    大師輕鬆讀

    NO.1014

    2025-03-26

    $ 112 元
  • 擺脫一次性銷售，打造源源不絕的收入-俞國定
    檢視
    大師輕鬆讀

    NO.1013

    2025-03-19

    $ 112 元
  • 想像AI 最美好的未來-俞國定
    檢視
    大師輕鬆讀

    NO.1012

    2025-03-12

    $ 112 元
  • 更勝SMART 目標，帶你創造最棒人生-俞國定
    檢視
    大師輕鬆讀

    NO.1011

    2025-03-05

    $ 112 元

有聲雜誌

看更多
從好感到信任的關鍵人際練習-俞國定
檢 視
大師輕鬆讀 - No.1020

No. 1020

2025-05-07

$ 112 元
2025全球地緣政治風險因子
檢 視
CNN互動英語 - No.0296

No. 0296

2025-05-01

$ 165 元
烏龍麵&蕎麥麵的奥秘
檢 視
互動日本語 - No.0101

No. 0101

2025-05-01

$ 165 元
ALDRIVEN GENERATION TAKES THE STAGE Beta世代來臨出生便接接觸AI
檢 視
常春藤解析英語 - No.0442

No. 0442

2025-05-01

$ 160 元
JENNIE
檢 視
常春藤生活英語 - No.0264

No. 0264

2025-05-01

$ 160 元
Showtime:二刀流王者大谷翔平The Dual Mastery of Shohei Ohtani
檢 視
Live互動英語 - No.0289

No. 0289

2025-05-01

$ 165 元
搭機實用英語
檢 視
ABC互動英語 - No.0275

No. 0275

2025-05-01

$ 165 元
Florence Pugh 第二代黑寡婦佛蘿倫絲·普伊
檢 視
ALL+互動英語 - No.0246

No. 0246

2025-05-01

$ 165 元
無人服務新未來-王一芝, 林綺薇, 蔡娪嫣, 黃韵庭
檢 視
天下雜誌 - No.0822

No. 0822

2025-04-30

$ 153 元
打造財務自由，活出富足人生-俞國定
檢 視
大師輕鬆讀 - No.1019

No. 1019

2025-04-30

$ 112 元
帶你從0 到1 推出產品，打造永續營收成長模式-俞國定
檢 視
大師輕鬆讀 - No.1018

No. 1018

2025-04-23

$ 112 元
比爾．蓋茲親筆自傳首部曲：我的起點-俞國定
檢 視
大師輕鬆讀 - No.1017

No. 1017

2025-04-16

$ 112 元

週刊 ＆ 雙週刊

看更多
邊緣AI 4大商機噴發
檢 視
先探投資週刊 - No.2339

No. 2339

2025-12-14

$ 268 元
新台幣瘋狂升值對策-馬自明, 鄧孟泫, 李佳靜
檢 視
商業周刊 - No.1956

No. 1956

2025-05-12

$ 120 元
反彈該買?該賣?關鍵5問
檢 視
先探投資週刊 - No.2347

No. 2347

2025-05-11

$ 268 元
台幣升值=台股買點?别被匯率偷走你的報酬率
檢 視
先探投資週刊 - No.2351

No. 2351

2025-05-09

$ 268 元
戒美國進行曲-黃煒軒
檢 視
今周刊 - No.1481

No. 1481

2025-05-08

$ 99 元
重新定義中國 獨家 專訪 賴清德：這是不得不的選擇-丘采薇
檢 視
財訊雙週刊 - No.0737

No. 0737

2025-05-08

$ 119 元
從好感到信任的關鍵人際練習-俞國定
檢 視
大師輕鬆讀 - No.1020

No. 1020

2025-05-07

$ 112 元
貨幣亂世-楊少強, 韓化宇, 陳庭瑋
檢 視
商業周刊 - No.1955

No. 1955

2025-05-05

$ 120 元
寻找确定性中国继续“以高质量发展的确定性应对外部环境急剧变化的不确定性”，投资配置方面，内需的对冲和国产替代或是未来较为确定性的主线。
檢 視
證券市場周刊 - No.0967

No. 0967

2025-05-03

$ 44 元
1%的狙擊 可成洪水樹的硬仗-譚偉晟, 黃浚瑋
檢 視
今周刊 - No.1480

No. 1480

2025-05-01

$ 99 元
半導體關稅壓力測試準備好接招?
檢 視
先探投資週刊 - No.2350

No. 2350

2025-05-01

$ 268 元
A股进入回购新时代关税博弈背景下，A股回购潮涌现，促进企业估值回归合理区间。这也标志着2024年4月新“国九条”发布一周年以来，A股公司回购机制初步建立，市值管理加速落地，并经受住了市场的检验。通过回购并注销提升每股价值的市值管理理念也正扎根A股。
檢 視
證券市場周刊 - No.0966

No. 0966

2025-05-01

$ 44 元

企業 ＆ 財經

看更多
邊緣AI 4大商機噴發
檢 視
先探投資週刊 - No.2339

No. 2339

2025-12-14

$ 268 元
新台幣瘋狂升值對策-馬自明, 鄧孟泫, 李佳靜
檢 視
商業周刊 - No.1956

No. 1956

2025-05-12

$ 120 元
反彈該買?該賣?關鍵5問
檢 視
先探投資週刊 - No.2347

No. 2347

2025-05-11

$ 268 元
台幣升值=台股買點?别被匯率偷走你的報酬率
檢 視
先探投資週刊 - No.2351

No. 2351

2025-05-09

$ 268 元
戒美國進行曲-黃煒軒
檢 視
今周刊 - No.1481

No. 1481

2025-05-08

$ 99 元
重新定義中國 獨家 專訪 賴清德：這是不得不的選擇-丘采薇
檢 視
財訊雙週刊 - No.0737

No. 0737

2025-05-08

$ 119 元
從好感到信任的關鍵人際練習-俞國定
檢 視
大師輕鬆讀 - No.1020

No. 1020

2025-05-07

$ 112 元
貨幣亂世-楊少強, 韓化宇, 陳庭瑋
檢 視
商業周刊 - No.1955

No. 1955

2025-05-05

$ 120 元
寻找确定性中国继续“以高质量发展的确定性应对外部环境急剧变化的不确定性”，投资配置方面，内需的对冲和国产替代或是未来较为确定性的主线。
檢 視
證券市場周刊 - No.0967

No. 0967

2025-05-03

$ 44 元
跨部門的數位協奏曲屠震：快速啟動、運行，並進行風險評估CIO Insight調查解析系列（2）2025製造業IT投資趨勢
檢 視
CIO雜誌 - No.0167

No. 0167

2025-05-01

$ 180 元
川普掀關稅海嘯 苦日子來了？-林讓均、廖君雅, 曾美鳳, 杜軍儀
檢 視
遠見雜誌 - No.0467

No. 0467

2025-05-01

$ 150 元
世界級企業7個卓越思維 向台積電學管理-李岱君, 張玉琦, 時報, 《經理人》編輯部
檢 視
經理人 - No.0246

No. 0246

2025-05-01

$ 180 元