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MASTER60 Weekly 大師輕鬆讀

大師輕鬆讀 - No.1070

No.1070_May-06-26

關於《大師輕鬆讀》：自2002年發行迄今，已收錄超過800本暢銷商管好書精華書摘。旨在將原本厚達300頁以上的原著，濃縮整理成30頁，英文約7000字、中文約1萬字的重點摘要。讓忙碌的職場工作者能以最輕鬆、最有效的方式每周讀一本好書，獲取專家嚴選，最新、最實用的商管知識。 >>> 店長分享推薦：您一定要打開來聽在每一期目錄頁後所附的 "重點導讀" 語音檔，這是由媒體創意人〈俞國定〉先生所親自錄製的，只需幾十分鐘，快速幫助您提昇對於本期的重點掌握和閱讀效率；要如何開啟語音呢? 請翻到重點導讀那一頁，可直接掃描QR code，或是直接按下QR Code即可開啟播音。 ✰✰✰✰✰✰✰✰✰✰✰✰✰✰✰✰ 本刊有支援【輕鬆選】方案喔，歡迎在下方價格方案中選購;如果您希望每一期都不漏接，仍建議選擇訂閱一年50期2490元方案，若是您喜歡單本單本挑選，就可以考慮最新的【輕鬆選】方案喔!

甚麼是輕鬆選？

格式：: 導讀MP3 / 文字模式 / PDF / ZINIO
語言：: 中文 / 英文
頻率：: Weekly / 一年50期/ 支援【輕鬆選】方案
出版商：: 大師輕鬆讀股份有限公司
國家/地區：: Taiwan

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重點導讀 Main Idea

建立從此再也不卡關的DPDR系統 Never Get Stuck Again

重點導讀　Main Idea 建立從此再也不卡關的DPDR系統建立從此再也不卡關的DPDR系統 Never Get Stuck Again▶▷ 有聲導讀請點此 ▶▷▶如何讓自己不再拖延？拖延本質上不是自律的問題，是你允不允許的問題。How do you stop procrastinating?

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Chapter 1

夢想──我想要（或需要）做什麼？ DREAM – What do I want (or need) to do?

Chapter 1 夢想──我想要（或需要）做什麼？夢想──我想要（或需要）做什麼？ DREAM – What do I want (or need) to do?這個步驟，多數人其實比自己想的還不擅長。如果你的目標模糊不清，便很容易失去動力；一旦失去目標，拖延自然占上風。夢想很重要，它能提供方向、

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Chapter 2

計畫──我該怎麼做？ PLAN – How will I do it?

Chapter 2 計畫──我該怎麼做？計畫──我該怎麼做？ PLAN – How will I do it?這是構想轉化為實際應用的階段。你必須不斷提醒自己，此刻的目標不是建立完美或最佳化的系統，只是要找出如何將夢想拆解為可以執行的步驟。計畫可以降低摩擦，讓第一步變得清楚明瞭。一個好計畫能降低超載

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Chapter 3

行動──我真的有在做嗎？ DO – Am I actually doing that?

Chapter 3 行動──我真的有在做嗎？行動──我真的有在做嗎？ DO – Am I actually doing that?很多人都卡在這一步。你在此刻可能不缺動機，但找到更容易的切入口確實有幫助。先採取不完美的行動，即使一開始只有短短10分鐘也沒關係。開始很重要，因為動能總是勝過強度。停止計

12:10
Chapter 4

檢討──這樣做有效嗎？ REVIEW – Did it work?

Chapter 4 檢討──這樣做有效嗎？檢討──這樣做有效嗎？ REVIEW – Did it work?定期花時間檢討進度，並適時做出調整的人少之又少。如果沒有檢討，你只會不斷重複錯誤，最終失去動力和方向。快速的進度檢討能增強你的信心，讓你與目標保持一致，並為你添加更多動能。Very few p

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延伸閱讀 Extended Reading 終結拖延終結拖延 Putting an End To Putting It Off拖延是透過學習養成的，也可透過學習加以排除。每次下定決心不要拖延，未來就更容易做到同樣的事。Procrastination has been learned, and it

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