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Common Health 康健雜誌

康健雜誌 - No.0299

No.299_Oct-01-23
關於《康健雜誌》：創刊於1998年,是一本普及健康常識的雜誌，報導一系列從人到環境，從食品到營養，從運動到心情，從對身體的認知到疾病的預防與醫療，提供健康、快樂、均衡、自信的生活秘訣與最實用可靠的健康生活保健知識，是全家人的健康資訊來源。 ✰✰✰✰ 您原先訂閱的還沒到期嗎？不用擔心，您現在訂閱的期數將會自動接續您先前的最後一期，不會重複浪費！

格式：
文字模式 /PDF / ZINIO
語言：
繁體中文
頻率：
Monthly / 一年12期/ 支援【輕鬆選】
出版商：
CommonWealth magazine Co., Ltd.
國家/地區：
Taiwan

康健雜誌 - No.0299 預覽

  • Common Health Magazies

    版權頁
    Common Health Magazie 康健 最值得信賴的健康生活平台 台灣內科醫學會王治元台大醫院內科部副 主任暨代謝內分泌科主任李貽恆成大醫院副院長暨 內科部部主任台灣腎臟醫學會許永和台北醫學大學新國 民醫院院長陳永銘台大醫院北護分院 腎臟內科主治醫師中華民國風濕病醫學會黃光永大林慈濟醫
      08:52

  • 編者的話

    搶救腸癌魔爪下的家庭主心骨
    搶救腸癌魔爪下的家庭主心骨 寫這篇編者的話，心情是沉重的。日前巧遇朋友的先生，問及兩人的愛兒，大三了，好快，20年了，還記得他出生時，一夥人笑中帶淚，到坐月子中心探望母子。大夥都知道，孩子的媽Sarah，已不久於人世。Sarah過世時，才42歲，本該芳華正茂。兩年前，《康健》首次推出新國病調查報導
      03:29

  • 本期受訪醫生、學者、專家

    謝謝你們 為傳播正確的健康知識而努力
    本期受訪醫生、學者、專家 謝謝你們 為傳播正確的健康知識而努力
      00:15

  • 本月一個好改變

    園藝，讓你身心都健康不只紓壓還防癌
    本月一個好改變 園藝，讓你身心都健康不只紓壓還防癌 葉懿德全世界許多百歲人瑞都有一個共同的嗜好，你知道是什麼嗎？答案就是耕作或園藝。園藝能減壓、帶來好心情，也能增加身體活動，甚至改善飲食習慣，幫助你遠離癌症。國際醫學期刊《刺胳針：行星健康》的一項新研究指出，從事園藝活動，不僅對身體好，也有助解壓
      01:29

  • 請問康健

    曬斑、老人斑原來很好去除 選對方法有效淡化
    請問康健 曬斑、老人斑原來很好去除 選對方法有效淡化 張雨亭整理斑點是熟齡肌膚的困擾之一，雖然不算是大問題，但長年揮之不去的小瑕疵還是讓人心煩。想去除斑點、恢復均勻膚色，得先了解斑點的差異和成因。　究竟肝斑、曬斑、老人斑各有什麼不同？冒出斑點後，真的還有機會淡化嗎？聽說擦了美白產品就不能曬太陽，
      04:44

  • 口袋熊醫師

    消除抬頭紋、法令紋 正確刮痧助回春
    口袋熊醫師 消除抬頭紋、法令紋 正確刮痧助回春 刮痧是一種幫助代謝、排出水分的按摩方法，平常在家做簡單的臉部刮痧按摩，有助於消除皺紋、紓緩疲勞，跟著一起做！編輯部整理
      00:27

  • 醫療最前線

    追求幸福要有順序 健康快樂才長久
    醫療最前線 追求幸福要有順序 健康快樂才長久 吳明賢專欄大哲學家亞里斯多德說，幸福是人生的意義及目標，也是人存在世上的終極目的。3種幸福荷爾蒙 掌管心靈、情緒與關係 英文「happiness」常被譯為幸福，但「happiness」其實指的是快樂，跟幸福的涵義還是有所不同。我認為古希臘文的
      06:51

  • 醫療最前線

    肥胖偏見 比肥胖本身更有害
    醫療最前線 肥胖偏見 比肥胖本身更有害 莊海華專欄肥胖往往被歸因到一個人不自律、吃太多、不運動。實際上，肥胖背後有多重因素，有很大一部分是無法自己決定的，但許多肥胖者卻被不理性地歧視。這次我想聊聊社會普遍存在的「肥胖偏見」，還有它帶來的衝擊。偏見、歧視並不正確，卻普遍存在於生活之中。以肥胖而言，
      04:39

  • 富足人生

    同居分手財產一毛分不到？ 律師解析結婚7大權利
    28年情斷，藝人夏光莉怒告藍文青 同居分手財產一毛分不到？ 律師解析結婚7大權利 文．梁元齡藝人夏光莉（本名夏宗莉）、藍文青交往長達28年，幾年前不歡而散分手。交往期間，兩人情同夫妻、「同居共財」，不僅長期共同生活，對外表明對方是自己的伴侶，也相互提供財務跟事業的支援。夏光莉對外解釋，兩人之所以
      08:59

  • 富足人生

    4訣竅有效運動不受傷 預防拉傷、筋骨卡卡、慢性疼痛
    國家隊醫師教你 4訣竅有效運動不受傷 預防拉傷、筋骨卡卡、慢性疼痛 文．梁惠明維持規律的運動習慣，已被證實對身體健康有許多好處，可以改善體能、控制體重、紓解壓力、穩定情緒等。但是許多人平日久坐少動，開始運動沒幾天就肌肉痠痛、筋骨卡卡，這才驚覺可能是運動傷害。如何得到運動的好處，又不讓傷害上身，長
      05:19

  • 健康生活

    雞蛋 一天吃幾顆最好 5祕訣挑對蛋
    小麻煩不擔心 雞蛋 一天吃幾顆最好5祕訣挑對蛋 （編輯部整理）過去認為吃蛋會增加膽固醇，但陸續有研究指出，吃蛋反而有益心血管健康。一天吃幾顆蛋最好？蛋要如何挑選？一次看懂。 一天可以吃幾顆蛋？ 過去的觀念總是告誡大家一天只能吃1顆蛋，不然可能會有膽固醇超標的問題。這個觀念近年來已經被推
      04:30

  • 健康生活

    鼻塞看不好竟確診鼻咽癌 早期難發現，留意7警訊
    健康生活 鼻塞看不好竟確診鼻咽癌 早期難發現，留意7警訊 文／朱墨整理20多歲女大學生近半年來常鼻塞，脖子兩側也摸到腫塊，就醫卻查不出原因。直到鼻塞與腫塊愈來愈嚴重，去了大醫院耳鼻喉科檢查後切片，竟然確診鼻咽癌。林口長庚紀念醫院放射腫瘤科主治醫師張東杰提醒，鼻咽癌症狀常與鼻炎混淆，有以下症狀時要
      03:52

  • 健康生活

    老了，也可以睡個好覺
    健康生活 老了，也可以睡個好覺 80歲的朋友說她最近常睡不好，躺在床上翻來覆去約1小時後才勉強睡著，隔天與朋友打高爾夫球時，告知球友她因睡不著而精神不佳，沒想到竟有4位銀髮族球友同時拿出安眠藥讓她回家服用，效果不錯，但也擔心是否會上癮。雖然不建議安眠藥像這樣分享試吃，但由此可見失眠普遍困擾著老年
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  • 客座總編輯

    揮刀砍向添加物 追求真健康 以全台4千家門市力推潔淨飲食
    在台灣，幾乎已經與全家便利商店劃上等號的「潔淨標章」，竟是全家董事長葉榮廷被一塊豆干「五雷轟頂」之後，斷然揮刀砍向自己的產物。
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  • 新國病危機

    大腸癌王國
    不名譽的亞洲第1、全球第6 腸癌魔爪伸向青壯年，加速鋸斷家庭支柱
      14:52

  • 新國病危機

    22％的人逃脫 大腸癌魔爪
    救腸行動 基隆、台南實行40歲提早篩檢 22％的人逃脫 大腸癌魔爪 文．謝佳君、鄧桂芬相隔24年的兩個時空，師徒二人接力，在全球腸癌防治的長河中，改寫了歷史。腸癌篩檢年齡下修實證 全球首例就在基隆、台南 24年前，台灣一南一北兩個有遠見的城市，開啟一項全世界從來沒有過的5萬人20年大計劃
      13:38

  • 新國病危機

    40世代成 大腸癌重災區
    他們都是在40多歲、家庭責任正重的年紀確診大腸癌，不但衝擊家裡經濟，人生也從此改變。 邱先生43歲 經濟壓力是癌友致命傷， 治療靠親友借貸、孩子半工半讀
      07:41

  • 營養食尚

    該不該吃魩仔魚？
    營養食尚 該不該吃魩仔魚？ 毛奇專欄以前我有個讀生態的朋友，儼然是魩仔魚糾察隊，看到別人貼的照片裡頭有魩仔魚的出現，就在下面長吁短嘆，「這麼小的魚也吃」，對貼文者罔顧生態提出抗議。老實講，這種作為是有點煩人的，一般來說，自家吃些習以為常的食物與他人何干呢？不是心存炫耀，魚也不是我抓的。有一次
      04:37

  • 心靈關係

    顱顏重建世界級專家 陳建宗為病患帶來新生
    醫學有故事｜羅慧夫的關門弟子 顱顏重建世界級專家 陳建宗為病患帶來新生 文．陳美萍林口長庚整形外科名聞遐邇，院長陳建宗正是整形外科醫師，專精顱顏重建，他率領的醫療團隊，可以讓病人復原到什麼程度？去年7月22日，藝人林志穎在桃園駕駛特斯拉自撞分隔島，車子起火燃燒，傷勢嚴重，外界預估至少需1年時間
      09:27

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    新書搶先讀《失控的養生》 吃有機、做排毒 是真養生還是被洗腦？ 文．張紫蘭整理養生在美國是價值4.4兆美元（約台幣148兆元）的產業，儼然一場全民運動，女性尤其熱中：吃有機、喝膠原蛋白、做排毒、上健身房、佩戴水晶，還有從防彈到生酮的各種飲食法，每個人都可以從養生世界找到自己需要的法門。但是，為什
      06:45

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    心靈關係 要健康，守住鼻子呼吸 談到呼吸，大家會想到 吸進氧氣、呼出二 氧化碳。但隨著科學發展， 許多專家也開始重視呼吸同 時帶入身體的另一個氣體分 子：一氧化氮。一氧化氮是自由基，從化 學的角度來說，它是一種很 「活潑」的分子，隨時可以 和其他分子產生化學反應， 而改變這些分子的性質。體 內過
      04:53

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    心靈關係 男性也要美肌 先從1瓶化妝水開始 9月上旬，我因為宣傳新 書的緣故造訪台灣。這 個夏天在日本忙得團團轉， 天氣也熱得受不了，結果皮 膚變得相當粗糙，只能藉著 訪台期間好好保養一番。基於這個目的，我在台灣上了美容院。朋友幫我找到可服務男性客人的美容師，美容院的位置在復興南路和信義路交叉
      04:29

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    心靈關係 訓練大腦 找出你的深刻滿足感 陳鳳馨專欄4年前在節目中介紹《生存的十二條法則》一書時，導讀此書的臨床心理師郭曉燕一開場就說：「作者喬登．彼得森立論有一個很重要的基礎—人類生而受苦。」為了這句話我驚愕數秒難以回應。我不斷回想起這句話，如果人「生而受苦」，追求幸福豈不遙遠？人總為可能的危險
      05:06

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    關節反覆腫痛 針灸止痛也有效
    自然養生 關節反覆腫痛 針灸止痛也有效 邱小姐被診斷為類風濕 性關節炎， 因為手 腕、手指關節反覆腫脹、疼 痛，目前接受風濕免疫科的 藥物治療，經人介紹來到我 的門診，希望可以使用中醫 治療協助改善症狀。治類風濕性關節炎 主疏通氣血、清利濕熱 「孫醫師，我前陣子手指 關節反覆痠痛，一開始以為
      04:41

  • 自然養生

    打完疫苗竟突發性耳聾 中醫治療挽回9成聽力
    楊世敏專欄
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    健腦大挑戰 一起玩數獨 整理．編輯部玩法說明 在空格中填入數字1 ∼ 9，使 得每個直行、橫列、小九宮格 中的數字均不重複。數獨無關 運算，動動腦找出隱藏在數字 中的規則，讓小遊戲放大你的 邏輯思考力！
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    醫學權威研究：對健康最有益的運動是「揮拍」。
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    《大人社團》期待陪伴大人們 持續學習，一起實踐美好生活。
      00:37

  • 新國病危機

    濫用抗生素是 腸癌幫手？
    揪出疑犯 腸道恐從小就被破壞 濫用抗生素是 腸癌幫手？ 文．鄧桂芬帶小孩看感冒的大人說：「這醫生的藥有效！」，是門庭若市的小兒科和耳鼻喉科診所常見的情景。「藥有效」，許多人認為是醫生「很敢開」抗生素，如果只願意開紓緩感冒症狀的藥，醫生很可能會被沒有耐心讓孩子的感冒自我痊癒、急著吃藥見效的父母評
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