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Common Health 康健雜誌

康健雜誌 - No.0325

No.325_Nov-01-26
關於《康健雜誌》：創刊於1998年,是一本普及健康常識的雜誌，報導一系列從人到環境，從食品到營養，從運動到心情，從對身體的認知到疾病的預防與醫療，提供健康、快樂、均衡、自信的生活秘訣與最實用可靠的健康生活保健知識，是全家人的健康資訊來源。 ✰✰✰✰ 您原先訂閱的還沒到期嗎？不用擔心，您現在訂閱的期數將會自動接續您先前的最後一期，不會重複浪費！

格式：
文字模式 /PDF / ZINIO
語言：
繁體中文
頻率：
Monthly / 一年12期/ 支援【輕鬆選】
出版商：
CommonWealth magazine Co., Ltd.
國家/地區：
Taiwan

康健雜誌 - No.0325 預覽

  • 康健專欄

    熱血醫師向前衝 誰來當他後盾？
    編者的話熱血醫師向前衝，誰來當他後盾？總編輯│林倖妃我的父親雖中風20多年，在家仍可以自主行動，但隨著年紀漸長、身體日益衰弱，外出需要輪椅輔助，每逢就醫都大費周章，一人開車、一人陪同到診間。新冠疫情時，父親對醫院有疑懼。原本固定就醫的高齡門診潘醫師，開始到家看診，「看醫生」不需再勞師動眾，也讓父親安
      03:10

  • 康健專欄

    在24/7的日常 活出生命全部的潛能
    康健專欄在24/7的日常 活出生命全部的潛能楊定一─真原醫很多人以為自我覺察或個人轉化，要每天規劃一段時間特別來靜坐、呼吸、練習，或讀多少資料、上多少課程。在剛接觸時，這是對的。畢竟頭腦和身心有它的學習曲線，初期的刻意練習是必要的。但若個人轉化是這種時間限定的活動，坦白說離真正而全面的轉變還有一段距
      05:34

  • 康健專欄

    善用百年信託 為家族留醫療照顧後盾
    康健專欄善用百年信託 為家族留醫療照顧後盾蔡晏潭─好好變老如果我們有能力為家族成員未來百年許下「一個願望」，而且只能一個願望，會許下什麼願望？2026年5月行政院跨部會協商，對於「連續受益人信託」的存續期間可長達100年（以下簡稱「百年信託」）所涉及的課稅原則，獲致共識，這將有助於促進家族辦公室及資
      05:16

  • 康健專欄

    為何女性較長壽 也更容易失智？
    康健專欄為何女性較長壽 也更容易失智？劉秀枝─逆齡時代近日在國立陽明交通大學的樂齡大學講課「做好8個準備，快樂的獨老」，提到全世界不論國家與經濟狀況，女性都比較長壽。從基因、生理到生活女性長壽有3線索以台灣為例，2025年的男性平均壽命77.93歲，女性84.75歲，相差6.82歲，因此女性很有機會
      05:46

  • 醫療最前線

    瘦瘦針不只助減重 氣喘、躁鬱症也現新線索
    瘦瘦針的正式用途是減重和治療糖尿病，但最近醫學研究界掀起「探討瘦瘦針到底能治多少病」的熱潮，今年夏天剛出爐的研究竟然發現，連氣喘少發作、躁鬱症少住院，都與它有關。
      05:09

  • 醫療最前線

    糖尿病患防失智 降血脂藥愈早吃愈好？
    台灣已經有超過35萬人失智，預估15年後翻倍，糖尿病患者的失智風險更高於一般人。失智海嘯來勢洶洶，未來預防失智的關鍵一步，或許就是讓糖尿病患者更早評估是否使用降血脂藥。
      04:26

  • 院長開門

    台中榮總院長傅雲慶： 投資人才，盈餘反而更多
    全台大醫院虧損、護理缺工是常態，台中榮總醫務本業卻連年盈餘居公立醫院之冠，不關床也讓三班護病比天天達標，吸引近500名護理師候補，怎麼做到的？
      09:01

  • 封面故事

    醫生到你家
    醫生到你家 不便出門，如何安心看病？ 在宅醫療全攻略醫生到你家製作人─葉懿德文─葉懿德、楊雅棠編輯─林均、謝惠靜設計─蕭智綸攝影─陳德信面對人口超高齡化與醫院病床不足，各國紛紛將居家醫療列為國家戰略。台灣推動居家醫療照護整合計畫已10年，但近百萬失能人口中，實際使用服務者卻不到1成。政策看似美善，實
      17:00

  • 封面故事

    在家治療 沒住院保險就不賠？
    肺炎、尿路感染等部分急症，現在經過醫師評估，病人可以在家接受治療。國泰等4家壽險業者陸續推出在宅急症保單，顯示商業保險也開始回應醫療模式的改變。然而，從既有的住院險到新推出的在宅急症保單，保障真的有跟上嗎？
      08:46

  • 封面故事

    在家看病 誰能用、怎麼找？
    出門看病不方便，能找誰協助？從日常看診、急症治療到復健與末期安寧，不同需求有不同的到宅服務。截至今年9月底，全台有3,615家醫療院所參與「居家醫療照護整合計畫」。《康健》整理出「2025年服務人數達10人以上的居家醫療院所」，共1,157家，並透過4類服務QA，說明適用對象、申請方式、服務內容與費
      13:59

  • 封面故事

    從第一次上門 照顧到最後一天
    對長期臥床、難外出的病人而言，生病時最大的難題，是醫療能不能及時進到家中，以及能否持續下去。宜蘭維揚診所結合醫師、護理師與長照人員，從日常換管、床邊檢查到急性治療，承諾從第一次走進家門，一路照顧病人到生命最後一天。
      07:03

  • 封面故事

    後勤團隊先行 醫師背後有整座醫院
    居家醫療是一條辛苦的路，身為醫學中心的奇美醫院，一步步走了10年，走向一套能夠長期運作的照護模式，也為台南地區就醫困難的民眾，提供一條更方便的就醫之路。
      06:47

  • 封面故事

    設備搬進家 醫療就到位了嗎？
    醫療設備輕量化，加上物聯網的發展，部分原本必須到醫院才能完成的醫療行為，開始能在家中進行，讓居家醫療變得更加多元可行。但設備能帶進家裡，真的代表居家醫療就此到位了嗎？從法規、人力、給付，到設備操作與後續照護，可能都還有問題要解決。
      06:45

  • 醫療趨勢

    關95張床、不求每科都做 嘉義陽明為何經營更穩？
    從30床骨科醫院走到300多床綜合醫院，嘉義陽明不盲目擴張，甚至主動關掉近100床，卻連續8年躋身健保署醫院財報「醫務結餘」全國前10。院長謝景祥如何做取捨，把有限資源用在刀口上，走出小醫院的競爭力？
      09:58

  • 第三幕上場

    不是退休，是重新接線
    作者吳迎春為資深媒體人，近日正在準備退休。但即便是要卸下全職工作，對於凡事講求萬全準備的她而言，依舊帶來極大的焦慮感，讓她不禁開始思考，「在人生的第三幕（Third Act），我還能做什麼？」從本期開始的〈第三幕上場〉欄目，她將告訴《康健》讀者她的探索過程。
      09:21

  • 心靈關係

    50歲後再談戀愛 相愛，不一定要同居結婚
    熟齡離婚潮掀起「真愛無期限」的追愛風尚，但面對性別雙標、子女反對與照護壓力，熟齡愛情如何不破局？
      08:40

  • 運動處方

    膝蓋痛就不敢動？ 4招強腿力、穩關節
    無論是走路、上下樓梯還是坐下、站起等動作，都須仰賴膝蓋協助。然而，許多人常出現疼痛或卡卡等問題，導致活動度受限，甚至因為怕痛而不敢動。
      03:14

  • 特別企劃

    健康職場 不只顧員工
    高齡少子化加速，企業不只面對缺工，還有員工家庭照顧、熟齡人才的新挑戰。2026 CHR從161家參賽企業看見，健康職場正從照顧個人走向家庭與世代，並以更精準的制度與數據，打造員工、企業與社會共好的新模式。
      12:27

  • 特別企劃

    什麼才算健康企業？
    健康企業公民獎評審5大問，看懂真正關鍵什麼才算健康企業？文．林慧淳Q1健康下一步，企業該做什麼？企業健康促進已逐漸跳脫健檢、運動競賽等單一活動，開始關注心理健康、健康飲食與家庭支持。衛福部國民健康署署長沈靜芬觀察，今年CHR參選案例呈現更多元的做法，也顯示企業愈來愈重視員工健康與永續發展的連結。下一
      07:01

  • 特別企劃

    缺工怎麼解？讓工作適應人
    40歲接掌勞動部，洪申翰是歷來最年輕的勞動部長。2年來，從職場心理健康、中高齡就業到育兒與照顧支持，台灣勞動政策不斷轉變。面對少子高齡與缺工時代，如何讓人願意留下、工作更長久，成為重要課題。
      08:25

  • 特別企劃

    從一個人動起來 到照顧一家人─
    當員工年齡愈來愈高，企業能做的，不只是鼓勵運動、守護健康，更要接住育兒、長照與家庭照顧的需求。全漢從董事長自身的健康改變出發，逐步將照顧延伸到家庭，也讓健康成為留住人才、傳承經驗的企業文化。
      09:34

  • 特別企劃

    把健康排進行事曆 也排進公司制度
    對台灣大哥大總經理林之晨而言，運動是不能刪掉的行事曆；父親失智後，他更深刻體會家庭照顧的壓力。從照顧自己的身心健康，到支持員工兼顧工作與家庭，台灣大哥大將健康從個人習慣延伸為企業文化，打造更健康、也更人性化的職場。
      07:30

  • 特別企劃

    福利不只要有 更要讓員工敢用
    健檢發現風險後有人追蹤，罹癌時有病假與工作調整，需要照顧家人時也有給薪假別。台灣萊雅將照護延伸到員工不同人生階段，獲得2026年《康健》CHR健康企業公民獎外商企業組冠軍。這些制度如何讓同仁安心開口求助？
      07:14

  • 特別企劃

    不只搶「年輕肝」 更要留住老經驗
    科技業忙著搶年輕人才，迪芬尼聲學科技卻有近42%員工超過45歲。這群資深工程師憑著耳力與經驗，聽得出機器測不到的「眉角」。為了讓人才待得久，公司從血壓追蹤、升降桌一路顧到彈性居家與漸進式退休，甚至組成樂團，相約一起玩到80歲。
      07:57

  • 中西醫合療

    牙齦出血、牙齒鬆動？ 中醫從腎與脾胃找原因
    刷牙、使用牙線、定期洗牙，是多數人熟悉的護牙方法。不過從中醫觀點來看，牙齒、牙齦不只是口腔出現問題，也和身體整體狀態有所關聯。當牙齒容易鬆動、牙齦反覆出血或出現口臭，中醫也會從體質與臟腑狀態來看，作為調理的一部分。
      05:02

  • 康健專欄

    長期茹素又吃寒涼 突然上吐下瀉？
    康健專欄長期茹素又吃寒涼 突然上吐下瀉？楊世敏─對證調養今年秋分過後， 出現幾天典型秋老虎的天氣，白天直逼盛夏的高溫，讓民眾想吃冰品以解除感官上的燥熱，又因為早晚開始降溫，有秋涼之意，於是那股燥熱往外碰上了秋涼（表氣入裏）的溫差，使氣機無法順利升降出入，便在中焦腸胃形成寒熱錯雜、痞悶的狀態，臨床上易
      05:17

  • 大人聚樂部

    隱形調味師 發酵，藏進米其林餐盤
    發酵，是一場跨越時空的魔法。從傳統的醬油、豆腐乳、酸菜，再到時髦的康普茶、優格；無論是物質不豐饒的年代，用來保存食物的智慧，或在當代餐桌，喚醒味蕾、提升香氣。發酵，存在於各種料理中，一直是你我習以為常的生活。
      12:13

  • 大人聚樂部

    發酵也能自己做 黃金比例是3%鹽
    歷久彌新的發酵工藝，超越了保存食物的初衷，演變為精緻餐飲創造風味的藝術，進而成為低耗損、不浪費的永續新概念。　
      04:42

  • 大人聚樂部

    走進60年老穀倉 看見台灣曾經的模樣
    延續2021年國家攝影文化中心開館首展《台灣的模樣》，時隔5年，作品再次重新編整，進入池上穀倉藝術館，映照台灣今昔記憶。　
      02:59

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