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Common Health 康健雜誌

康健雜誌 - No.0306

No.306_Jul-01-24
關於《康健雜誌》：創刊於1998年,是一本普及健康常識的雜誌，報導一系列從人到環境，從食品到營養，從運動到心情，從對身體的認知到疾病的預防與醫療，提供健康、快樂、均衡、自信的生活秘訣與最實用可靠的健康生活保健知識，是全家人的健康資訊來源。 ✰✰✰✰ 您原先訂閱的還沒到期嗎？不用擔心，您現在訂閱的期數將會自動接續您先前的最後一期，不會重複浪費！

格式：
文字模式 /PDF / ZINIO
語言：
繁體中文
頻率：
Monthly / 一年12期/ 支援【輕鬆選】
出版商：
CommonWealth magazine Co., Ltd.
國家/地區：
Taiwan

康健雜誌 - No.0306 預覽

  • Common Health Magazi

    版權頁
    Common Health Magazie 2024 年7 月1日出版1998 年9 月1 日創刊董事長│吳迎春榮譽顧問│吳成文吳德朗吳靜吉張仙平陳建仁黃達夫（按筆劃排序）康健顧問│吳明賢林宏榮陳秀熙許惠恒賈淑麗鍾飲文（按筆劃排序）執行長│蕭富元業務總經理｜呂阡瑀■編輯部副總編輯兼請問康健頻道總監
      08:39

  • 康健專欄

    AI時代的智慧健康管理
    編者的話 AI時代的智慧健康管理 文．邱宜君（主編兼〈智慧健康〉頻道負責人）20多年前，幾乎沒人用智慧型手機；12年前，LINE才進軍台灣。2024年的現在，智慧手機和LINE使用率逼近百分之百，超過6成的人買東西不用現金，而是用手機付款。每3個人就有1人戴智慧手錶，隨時把心跳、步數、睡眠狀況傳
      03:12

  • 康健專欄

    建立一個尊重與愛的空間
    華人不善於表達感情，許多人一輩子都在療傷，療癒尤其最親近的親子關係、伴侶關係的創傷。
      07:00

  • 康健專欄

    醫療AI，新護國神山？
    AI是繼物聯網與智慧型手機後的劃時代產物。有人擔心未來醫護人員將被AI取代，這是不可能的。醫療AI是用來增強人類的能力，而不是與人類競爭。
      04:09

  • 康健專欄

    不想復胖！ 減重前先設定5對策
    減重不是一勞永逸，開始前該思考如何處理復胖、減重瓶頸。
      03:43

  • 康健專欄

    清脆炒不黑的日月潭絲瓜
    夏季是多數葉菜類暫時退場、口感清爽的瓜果類盛產時節，其中尤以夏日絲瓜最得我心。
      03:58

  • 康健專欄

    一藥膳補氣防肌少惡化
    對證調養 一藥膳補氣防肌少惡化 楊世敏人愈老將加速肌肉品質的下降，一旦有肌少症前兆或症狀，要積極治療，以避免失能危機、生活品質下降，甚至危及生命。在台灣，65歲以上肌少症盛行率男性為23.6％、女性為18.6％，特別是有三高慢性病的中老年族群，肌肉減退的速度更快，伴隨肌少症引起的全身發炎也容易造
      03:25

  • 康健專欄

    糖尿病患有可能斷藥？
    台灣是亞洲糖尿病盛行率最高的國家，不少人仍對這個疾病一知半解。初日診所減重專科暨家醫科醫師李唐越來到《康健》直播節目《請問康健》，親自解答迷思，以下是重點摘要。
      03:11

  • 康健專欄

    夏天來排濕　解熱消水腫
    夏天來排濕　解熱消水腫 葉懿德你的身體鬧水災了嗎？台灣夏天濕熱，許多人只想待在冷氣房，沒機會出汗、排毒，導致濕氣嚴重積累，心腎脾胃運作易出問題，各種症狀找上門，像水腫、濕疹、四肢痠痛、腹瀉、睡不飽、沒精神或思緒不清等，都可能是因為身體鬧水災。
      00:35

  • AA人生動起來

    專心下一分！ 就這樣慢慢一分、一分打回來
    清晨紅土球場，彷彿有白霧遊走。2024巴黎奧運女雙網球開打，台灣代表隊這邊有世界知名的謝淑薇，和她搭檔的是年僅20歲，射手座、176公分，女雙世界排名153，世界網球迷相當陌生的曹家宜。7月，謝淑薇與曹家宜站上巴黎奧運舞台，面對從最強悍到最拚搏，從最榮耀到最失意的頂尖運動員，比的是球技、體能，和耐壓
      18:27

  • 封面故事

    AI陪你智慧健康
    科技，真的可以幫你顧健康？或者，我們真的需要科技幫忙嗎？以前的人都不用那些「工具」，還不是活得好好的。確實，健康不一定要靠科技。但不可否認，有科技相助，我們可以更輕鬆地照顧自己、照顧家人，省下時間和精力這兩件無價之寶。
      00:59

  • 封面故事

    AI顧健康， 哪個族群最愛用？
    現在人手一支智慧手機，智慧手錶隨處可見，你知道，它們也能幫你顧健康嗎？
      07:22

  • 封面故事

    智慧醫療6大政策開跑
    政府部門正在加緊速度串接資料，打造通用又好用的平台，盼能換來一個健康平權、財務永續、產業蓬勃發展的高齡社會。《康健》專訪3位政府官員，以下為重點說明。
      21:30

  • 封面故事

    AI照顧、醫療、保險 哪3件事最重要？
    照護科技產品琳琅滿目，為何叫好又叫座的不多？深耕數位醫療的醫師正在擔心哪些問題，會阻礙新科技幫助需要的人？為什麼保險公司都在推外溢保單？
      15:09

  • 封面故事

    智慧照顧 省時、省力、省麻煩
    封面故事 智慧照顧 省時、省力、省麻煩 總有一天，我們不是照顧者，就是被照顧者。感謝科技，現在無論是照顧他人或自己，都有更輕鬆的方法，讓我們不再孤立無援。手機裡還有好多聰明又簡便的「懶人」工具，讓人無法找藉口，現在就開始打造一個更健康的自己。文．邱宜君
      00:36

  • 安心照顧

    獨居怕意外 一鍵救命
    身體都很好，在家裡跌倒，就走了。當年，明珠90歲的爸爸就是這樣，她80歲姊姊今年也差點走上同一條路。這次，77歲的明珠機警地救了姊姊，因為她很有遠見，2年多前就在家裡裝了一套緊急求救系統。
      10:23

  • 安心照顧

    強肌力靠AI教練
    安心照顧 強肌力靠AI教練 「那些器材都不適合我，容易受傷」、「找不到人陪我打球」，這些你和運動之間的阻礙，在這個人工智慧的時代，已經不復存在了。 文‧邱宜君「來！上車囉！」運動教練同柔敏元氣十足地號召，跟著教練做完20分鐘暖身的69歲鄒小姐、71歲陳先生，還有幾位年紀相仿的同學們，紛紛拿出RF
      17:51

  • 安心照顧

    Line預約互助喘息 照顧者重獲自由
    長照大缺工，家庭照顧者疲累不堪。還好現在有科技來幫忙，只要點開「互助喘息預約服務平台」，完成3個步驟，就能將人與人之間的互助，轉換為實質的休息時間。
      05:44

  • 照護機構

    智慧窗模擬戶外光 長輩找回時間感
    大量高齡人口需要照護，如何應對？以全台800多家、共照顧近3萬人的日照中心為例，目前面臨什麼問題？科技如何協助？《康健》訪問高齡科技專家與北榮遊詣居日照中心負責人，解密未來日照中心可能的樣貌。
      09:08

  • 照護機構

    智能尿布、自動洗澡機 智慧裝置減輕照顧負擔
    當家人長期臥床、呼吸進食需仰賴管路，照顧難度與負荷遽增成了照顧者心頭重擔。現有長照住宿機構引進智慧裝置輔以遠距醫療，大大減輕照顧壓力。
      06:45

  • 照顧工具

    智慧手錶怎麼挑才對？
    智慧手錶開創了個人化健康監測新時代，該如何聰明挑選智慧手錶，自我健康管理？
      08:16

  • 照顧工具

    一支手機控慢病
    健康管理App和AI機器人可說是慢性病好幫手，能協助監控慢病、檢測憂鬱、訓練大腦，還能利用AI機器人即時問答各種疑難雜症，彷彿是醫療團隊一般地貼身服務。
      05:22

  • 照顧工具

    7大健康必備App 查就醫、算熱量、運動量
    智慧手錶開創了個人化健康監測新時代。該如何聰明挑選智慧手錶，自我健康管理？
      08:22

  • 照顧工具

    2支錶打造不復胖的運動人生
    看著眼前一身精瘦肌肉的柏安診所血液透析中心院長王介立，很難想像他曾一度胖到90多公斤。不能忽視的不只是他的好身材，還有他左右手腕各戴了一支Apple Watch和Garmin手錶。
      05:38

  • 封面故事

    智慧就醫免排隊，服務零時差
    當智慧醫療愈來愈普及，醫師開始用電子處方箋 給你處方，要求你用智慧裝置上傳生理數據，該怎麼配合？
      00:45

  • 封面故事

    血糖一飆 關心電話馬上打來
    萬里衛生所 血糖一飆 關心電話馬上打來 文‧邱宜君68歲的方先生，30多年前為了圓買房夢，從新北市三重區搬到萬里區。努力為了成家打拚，他卻在42歲那年被診斷出糖尿病，其後10多年裡，每3個月，他就需跑一趟基隆的醫院治療。「真的很辛苦，」方先生回憶當時，每到回診日，清晨6、7點就要出門，餓著肚
      13:56

  • 封面故事

    測心跳自動上傳 揪出腦中風元兇
    心跳、血壓，甚至連續心電圖，只要測量完就自動上傳，還有醫護人員24小時監測數據；不再像過去得自己記錄，等下次回診帶給醫師看。台中榮民總醫院遠距生理監測，病人只要「拎個小包」回家，就能24小時即時守護。
      08:08

  • 封面故事

    藥袋會說話、手錶能救命 AI導入失智諮詢
    亞東紀念醫院正在嘗試把AI打造成人們的醫療管家、第2雙眼睛，甚至是在沒人發現你心臟病發的第一時間，幫你叫救護車。
      13:28

  • 封面故事

    攜手工研院 個人化智能控管慢病
    當診所功能兼具健康食堂、健身坊及日照中心，且照顧的糖友多達近2千人時，引進數位化管理、建置慢性病管理平台，變身為智能診所勢在必行。
      07:53

  • 封面故事

    手掌上的物理治療師 用App實現遠距運動
    物理治療中，「運動治療」是很重要的一環，但治療師交代的居家鍛鍊動作，你轉身就忘了嗎？生生優動領先全台，用App對抗你的金魚腦。
      09:08

  • 封面故事

    全身都能看！ 結合AI， 找問題快又精準
    降低診察不適、提高疾病辨識、減少等待時間、精準醫療計劃……智慧醫療，現在就能幫你做到的事有哪些？
      04:57

  • 封面故事

    愈健康 賺愈多
    善用智慧健康新科技，不只可以讓照顧更輕鬆、 就醫更便利，還能賺到看不見的健康，賺到看得 到的錢。 這就是近幾年熱賣的「外溢保單」神奇之處，條 件是要多運動、定期健檢，好處是可以省保費、 賺回饋金。但是，要把穿戴裝置的資料和檢查報 告交給保險公司，你願意嗎？
      00:38

  • 封面故事

    外溢保單是什麼？
    科技推波助瀾下，愈來愈多人使用穿戴式裝置及各種應用程式協助健身、健檢，外溢保單遍地開花，但給出的回饋能滿足保戶嗎？保險業者又為什麼搶著給折扣、給優惠？
      20:52

  • 康健好讀

    一群冷門科別的熱血醫生 翻轉極惡血癌命運
    血液科是一般人平常不會看的科別，在醫界也相對冷門。早年俗稱「血癌」的白血病更令人聞之色變，還有各種神祕的血液病，不但檢查困難，就算診斷出來也常無藥可醫，因此醫生也裹足不前。
      06:45

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