•                
  •                
  •                
  •                
  •                
  •                 
  •                 
  •                 
  •                 
  •                 

Common Health 康健雜誌

康健雜誌 - No.0289

No.289_Dec-01-22
關於《康健雜誌》：創刊於1998年,是一本普及健康常識的雜誌，報導一系列從人到環境，從食品到營養，從運動到心情，從對身體的認知到疾病的預防與醫療，提供健康、快樂、均衡、自信的生活秘訣與最實用可靠的健康生活保健知識，是全家人的健康資訊來源。 ✰✰✰✰ 您原先訂閱的還沒到期嗎？不用擔心，您現在訂閱的期數將會自動接續您先前的最後一期，不會重複浪費！

格式：
文字模式 /PDF / ZINIO
語言：
繁體中文
頻率：
Monthly / 一年12期/ 支援【輕鬆選】
出版商：
CommonWealth magazine Co., Ltd.
國家/地區：
Taiwan

康健雜誌 - No.0289 預覽

  • 版權頁

    Common Health Magazine 康健
    Common Health Magazine 康健 2022 年8 月1日出版 1998 年9 月1 日創刊 2022 年8 月1日出版 1998 年9 月1 日創刊 天下雜誌群創辦人│殷允芃董事長│吳迎春編輯委員│李瑟吳迎春周慧菁齊若蘭蕭錦綿康健顧問│吳成文吳靜吉黃達夫張仙平陳建仁吳德朗總經
      05:58

  • 編者的話

    推翻好、壞食物二分法
    編者的話 推翻好、壞食物二分法 2月號的《康健》特別值得推薦，原因有二：年度好醫生「榜單」揭曉，以及，推翻好壞食物二分法。生病了需要看醫生，很多民眾不是請親朋好友介紹好醫生，就是上網搜尋，或到處打聽名醫，但何謂「好醫生」？網路聲量有參考價值嗎？如何衡量醫生的傑出與否？你心目中的好醫生是什麼標準？
      03:21

  • 本期受訪醫生、學者、專家

    謝謝你們 為傳播正確的健康知識而努力
    謝謝你們 為傳播正確的健康知識而努力
      00:12

  • 本月一個好改變

    走路1關鍵 降失智、減重更有效
    本月一個好改變 走路1關鍵 降失智、減重更有效 葉懿德好忙沒空運動？《美國醫學會內科學期刊（JAMA Internal Medicine）》刊登的最新研究發現，其實只要每天快走2千步，相當於2圈半操場，就能對健康產生正面影響，甚至降低死亡率，也更適合忙碌的現代生活型態。研究團隊找來近8萬名平均年
      01:31

  • 本月就一招

    拉繩練習強化肩膀活動力 揮別五十肩
    本月動作｜斜側肩彈力繩上拉訓練 拉繩練習強化肩膀活動力 揮別五十肩 練習步驟： 站姿，雙腳與肩同寬，踩住彈力繩中間區段，腳尖朝正前方，緊縮腹部核心，雙手握緊彈力繩兩端自然下垂。保持腹部核心穩定，將脊椎垂直向上延伸使脊柱關節排列正確，不拱不屈。但肩膀、髖關節、膝關節要微微保持彈性，不可緊繃。啟
      01:53

  • 康健借問站

    睡一覺起來腰痠背痛？ 醫師教你挑對床墊、枕頭
    康健借問站 睡一覺起來腰痠背痛？ 醫師教你挑對床墊、枕頭 從上班族的肩背僵硬、到熟齡朋友們的腰痛症頭，「腰痠背痛」似乎是現代人難以避免的日常疼痛。然而腰痠背痛絕不只是小毛病而已，輕則反覆發作令人難耐，重則讓你站不久、走不遠，甚至脊椎滑脫、骨刺、椎間盤凸出也可能跟著來。問題的根源在於脊椎，我們低頭
      05:50

  • 醫療最前線

    自己的健康自己顧 4面向養成不生病習慣
    醫療最前線 自己的健康自己顧 4面向養成不生病習慣 吳明賢專欄新冠肺炎肆虐全球3年，除了經濟民生的損失，這場百年大疫更帶走許多生命、重創不少人的健康。目前全球累計染疫人口逾6億，死亡人數達660萬，台灣則累計超過800萬人確診、死亡上萬例。相信經此一「疫」，大家都深切體會健康的重要。　而在後疫
      07:10

  • 醫療最前線

    下一代的健康 是否已經可以訂製？
    醫療最前線 下一代的健康 是否已經可以訂製？ 莊海華專欄我最愛的科幻電影：1997年上映的《千鈞一髮》，內容描述有錢人可選擇甚至編輯基因，訂製智商高、外型姣好、體力卓越、不生病的後代，而自然受孕出生則變成貧民專屬特徵、永遠的社會低階層。這樣的反烏托邦描繪在當年可謂不可能的任務，但25年後的今天，
      04:56

  • 年度好醫生

    2022 GOOD DOCTOR《康健》 年度好醫生
    醫生告訴我們，什麼是好醫生 《康健》身為華人第一大健康生活媒體，素以縮短醫病資訊落差、傳播 正確健康知識為己任，20多年來，受到醫界和民眾高度信任。 2022年開始，《康健》每年將推出〈年度好醫生〉，以「醫德醫術」、 「國際聲譽」、「與時精進」等3項指標，透過各大醫學會徵選推薦， 表彰各專科具代表性
      20:18

  • 健康生活

    常常便秘、放屁或有瘜肉 是大腸癌的前兆？
    大腸直腸癌若早期發現，手術後5年存活率高達8～9成。不過，一旦到第3期有腫瘤淋巴結或遠端轉移，即使加上化療，整體預後仍不佳。台灣每35分鐘就有1人罹患大腸癌，常常被忽略的警訊及比較容易得大腸癌的高風險群有哪些？《癌症問康健》邀請台北榮民總醫院大腸直腸外科主治醫師黃聖捷、鄭厚軒來解答。 有腸瘜肉，是不
      04:38

  • 健康生活

    你也想「獨立自主」到老？
    健康生活 你也想「獨立自主」到老？ 曾經以為很遙遠，但轉眼間我就從小女孩變成今日的退休銀髮族了。以前覺得父母師長思想老舊，在現代年輕人眼中的我也應如是吧？日前，定居美國的大學同學淑玲趁新冠疫情趨緩，回台探望獨居的父親。我倆約在西餐廳敘舊，都點了鱈魚套餐。香煎鱈魚肉質軟且香，但因眼前還有沙拉吧、熱
      04:52

  • 健康生活

    壓力山大 器官也會受到傷害
    健康生活 壓力山大 器官也會受到傷害 陳豐偉專欄台灣網友喜歡用「壓力山大」來表示壓力很大。持續不斷的壓力，對大腦與身體器官都可能造成傷害。但當我們因為長期壓力演變成憂鬱症時，又常覺得這是「心病」，鼓吹「不要想就好」。其實，長期壓力對全身器官都可能造成負面影響，並不只是大腦。最近在看「心理壓力影響
      04:57

  • 健康生活

    一天1萬步 不會改善肌少症
    健康生活 一天1萬步 不會改善肌少症 林頌凱專欄前些日子英國伊莉莎白女王過世的消息引起世界一陣錯愕。因為兩天前，女王還公開接見新任首相，沒想到兩天後驟然離世。女王過世前僅臥床1天，對台灣的年長者來說是令人稱羨的「好死」，因為沒有急救、沒有臥床太久、沒有拖累子孫……《康健雜誌》總編輯在一篇專論中提
      05:23

  • 2022健康企業公民獎

    CHR16強名單揭曉 企業永續的起點 在員工健康
    2022健康企業公民獎 CHR16強名單揭曉 企業永續的起點 在員工健康 文．謝佳君聯合國「2030永續目標」17項核心目標中的第8項，聚焦以工作人的健康福祉驅動成長與永續；新冠肺炎如一記重槌，敲醒企業看清員工健康、企業成長與永續之間的強大連結；在此體認下，照護員工身心靈健康不再只是人力資源的業
      14:27

  • 營養食尚

    白蘿蔔
    冬季當令蔬菜營養豐富全身是寶 白蘿蔔 文．陳蔚承俗話說：「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方。」冬天不僅是白蘿蔔的盛產期，同時也能平衡冬令進補時體內過多的燥熱；此外，白蘿蔔更有抗癌、保肝、幫助減重等保健功效，且很多人可能不知道，除了常吃的塊根，白蘿蔔從葉子到芽都是營養豐富的食材。可食用白蘿蔔分3類
      08:44

  • 營養食尚

    蜂蜜究竟是素食還葷食？ 5種純植物性糖漿可取代
    養殖過程恐有害蜜蜂 蜂蜜究竟是素食還葷食？ 5種純植物性糖漿可取代 文．黃淑玲編譯蜂蜜是與昆蟲有關的產品，算葷食還是素食？吃全素（Vegan）的人幾乎不吃蜂蜜，他們認為養蜂場就跟其他動物養殖場一樣，批評部分商業養蜂場作業不符道德標準，所以拒吃。吃全素的人不吃來自動物的食品，像肉類、蛋、牛奶，用這
      04:29

  • 營養食尚

    手剝「老蓮子」煲湯 軟Q綿甜好滋味
    營養食尚 手剝「老蓮子」煲湯 軟Q綿甜好滋味 聽過一句話「蓮全身都是寶」，這句話一點也不假。蓮子、蓮藕、蓮花、蓮蓬、蓮葉皆可食，尤其白白胖胖、圓潤可愛的蓮子，鹹甜皆宜，是我日常喜愛的食材。由於蓮子的種植和採收非常耗費人工，在農村普遍缺工又地球暖化氣溫異常等因素，本土蓮子產量一年比一年有限。蓮子富
      05:09

  • 好壞食物大翻轉

    12個意想不到的食物真相
    好壞食物大翻轉 12個意想不到的食物真相 文．葉懿德吃飯皇帝大」，道出飲食的重要性，現代人不只要吃，更在乎吃得健康。相信許多人都有這樣的經驗，走進超市後，看向各式各樣的食物，內心不自覺出現食物紅綠燈：全脂牛奶紅燈、巧克力紅燈、無糖豆漿綠燈、堅果飲綠燈、蔬菜脆片綠燈……將食物劃分出好與壞。科技日益
      08:07

  • 好壞食物大翻轉

    高油、高澱粉讓人又愛又恨 吃對方法也可以很健康
    這些邪惡食物其實沒那麼糟！ 高油、高澱粉讓人又愛又恨 吃對方法也可以很健康 馬鈴薯 澱粉滿滿，變成薯條超邪惡？ 炸薯條、焗烤薯泥幾乎決定了馬鈴薯給人的印象，就是油膩易胖、吃了會對身體造成負擔。事實上，馬鈴薯的熱量不高，還很營養！帶皮馬鈴薯含多種維生素和類黃酮、檞皮素等植化素，有助心臟健康、降血
      09:48

  • 好壞食物大翻轉

    燕麥奶不含奶、全麥麵包非真全麥 小心誤踩偽健康陷阱
    你以為的好食物真的健康？ 燕麥奶不含奶、全麥麵包非真全麥 小心誤踩偽健康陷阱 文．葉懿德你敢肯定選購的「健康食物」一定是健康的嗎？特別是那些強調零脂、低脂的產品，儘管脂肪含量確實比較低，但為了讓食物吃起來更有味道與口感，反而會添加更多的糖分、鹽或是增稠的澱粉。若是沒看清楚營養標籤，就會誤入陷阱，
      08:17

  • 好壞食物大翻轉

    個人化調整飲食內容 6原則滿足身體所需
    聰明吃美食也能身心無負擔 個人化調整飲食內容 6原則滿足身體所需 文．葉懿德現代人常常攝取過多熱量，但營養卻不均衡，導致肥胖、慢性病找上身，到底怎麼吃才算均衡飲食呢？郵政醫院營養師黃淑惠指出，人體基本上就是由6大營養素構成的，碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質、水缺一不可，因此所謂健康均
      03:28

  • 心靈關係

    是醫生也是鐵道文化專家 許乃懿守護偏鄉2條重要生命線
    醫學有故事︱促成蒸汽火車頭從日本回歸台灣 是醫生也是鐵道文化專家 許乃懿守護偏鄉2條重要生命線 文．高永謀超過百歲的虎尾糖廠，現仍保有台灣唯一「服役」的五分車與糖業鐵路，向來是國內外鐵道迷的朝聖勝地。近年來，由家醫科醫師暨鐵道文化研究專家許乃懿帶領的「騎單車追火車」，更是虎尾糖廠最受歡迎的活動之
      09:11

  • 心靈關係

    你的睡眠像哪種動物？ 順應時型睡得更好
    新書搶先讀《是狼型人就不要逼自己早睡早起》 你的睡眠像哪種動物？ 順應時型睡得更好 文．張紫蘭整理奧莉維亞．阿雷佐洛（Olivia Arezzolo）在澳洲是失眠人士「必看」的睡眠教練，因為凡是經過她輔導的學員，不管是睡不著、頻繁夜醒，還是睡了7、8小時仍覺得累，只要短短幾週療程，夜裡就能睡得好
      07:02

  • 心靈關係

    吃得健康 和身體一起活出快樂
    心靈關係 吃得健康 和身體一起活出快樂 楊定一專欄我常提到生命是多層面的組合，而健康和快樂是一體兩面，離不開整體的和諧與均衡。這方面早就有許多科學的證據，就好像隨時向我們證明身心的健康與快樂是一體的，只看我們是否注意到了。舉例來說，科學家已經發現大腦和腸道間有很複雜的雙向溝通，並把這種溝通稱為「
      05:06

  • 心靈關係

    我敷面膜 因為男人從這3處開始顯老
    心靈關係 我敷面膜 因為男人從這3處開始顯老 野島剛專欄搭飛機往返台灣和日本時，我大多選擇松山機場。松山機場的1樓大廳有7-ELEVEN超商進駐。每次去航空公司櫃台報到前，我總會順路到這家超商買東西，入手的正是面膜。深得我心的是台灣製造某個品牌的玻尿酸面膜。日本製的玻尿酸面膜當然有很多，但沒有
      04:01

  • 心靈關係

    樂觀 不一定是萬靈藥
    心靈關係 樂觀 不一定是萬靈藥 陳鳳馨專欄第一次看到美國前海軍中將史托克代爾（James Stockdale）的故事時很震驚。他曾是越戰時期成為戰俘的最高階美國海軍中將，熬過7年非人待遇的戰俘生活，還在牢中組織鼓勵同僚，直到越戰結束。多年後，他接受知名的管理學家吉姆．柯林斯（Jim Collin
      05:27

  • 自然養生

    痠痛失眠食慾差 作息大變恐是憂鬱症
    自然養生 痠痛失眠食慾差 作息大變恐是憂鬱症 孫茂峰專欄劉媽媽是個家庭主婦，40年來為了家庭和小孩，每天忙東忙西，最近覺得全身痠痛，透過朋友介紹，來我的門診接受治療，主訴痠痛，其實病因是憂鬱症，經中醫藥協助治療，病情大為改善。「劉媽媽，您的痠痛是從什麼時候開始的？之前有沒有就醫檢查？有做過什麼治
      04:45

  • 自然養生

    避免寒熱、護下腹 有效預防卵巢癌
    自然養生 避免寒熱、護下腹 有效預防卵巢癌 楊世敏專欄卵巢癌」的初期症狀並不明顯，常會以類似消化道的症狀出現，例如：下腹脹、用餐時很快就飽了、體重減輕卻下腹膨大、消化不良等等，所以很容易被忽略，等到病患察覺明顯異常，再經由陰道超音波確診時，大多已是3～4期，情況已不樂觀。雖然女性在50歲後，可經
      07:22

  • 大人社團

    工藤夕貴：成為自己想要的樣子比到好萊塢演戲更滿足
    為了重拾健康50後當農夫 工藤夕貴：成為自己想要的樣子比到好萊塢演戲更滿足 文．張悅編譯日劇《山女日記》中飾演登山嚮導的女星工藤夕貴在現實生活中另有一個斜槓身分─農夫。戲裡戲外的她都喜歡親近大自然，年輕時到好萊塢闖蕩，多年後身心疲憊地回到日本，在富士山麓種起田來。51歲的她說自己本來是慾望強烈的
      05:42

  • 大人社團

    解封後最想去哪放飛旅行？ 丹麥3大體驗最推薦
    大人女性單人旅行正夯 解封後最想去哪放飛旅行？ 丹麥3大體驗最推薦 文．周玉文編譯隨著世界各國以及國內陸續開放國境，擱置好久的旅遊計劃可以再拿出來了。根據國外經驗，解封後的旅遊生態很不一樣，其中，「放飛族」大成長。英國半自助旅遊商特拉法加（Trafalgar）點出，走過新冠肺炎肆虐以來，許多不同
      05:31

  • 大人社團

    一起玩數獨
    健腦大調挑戰 一起玩數獨 在空格中填入數字1 ∼ 9，使 得每個直行、橫列、小九宮格 中的數字均不重複。數獨無關 運算，動動腦找出隱藏在數字 中的規則，讓小遊戲放大你的 邏輯思考力！
      00:25

  • 大人社團

    大人社團實體& 線上直播課
    大人社團 大人社團實體& 線上直播課
      00:11

最近雜誌

看更多
  • 醫生到你家-葉懿德, 楊雅棠, 林均, 謝惠靜
    檢視
    康健雜誌

    NO.0325

    2026-11-01

    $ 238 元
  • 燦笑經濟學-鄧桂芬, 謝佳君, 林均, 謝惠靜
    檢視
    康健雜誌

    NO.0324

    2026-10-01

    $ 238 元
  • 啟動腦代謝失智不是老了才開始-邱玉珍、謝佳君
    檢視
    康健雜誌

    NO.0323

    2026-09-01

    $ 238 元
  • 從活得久 到活得好-吳雨潔, 吳雨潔、葉懿德、童玉羽, 謝惠靜、秦雅如
    檢視
    康健雜誌

    NO.0322

    2026-07-01

    $ 238 元
  • 沉默的代謝風暴-謝佳君、邱玉珍 、 謝惠靜、秦雅如
    檢視
    康健雜誌

    NO.0321

    2026-05-01

    $ 238 元
  • 全醫療保險就醫指南-張雨亭, 均、廖苾君, 張雨亭、林慧淳、鄧桂芬、葉懿德、何楷平
    檢視
    康健雜誌

    NO.0320

    2026-04-01

    $ 238 元
  • 新中醫來了 科技化╳數據化╳現代化-邱玉珍, 梅緣緣, 謝惠靜, 秦雅如
    檢視
    康健雜誌

    NO.0319

    2026-03-01

    $ 238 元
  • 廚房即診間開藥單也要會拿菜刀-林慧淳
    檢視
    康健雜誌

    NO.0318

    2026-01-01

    $ 238 元
  • 看病不能靠運氣！ 醫療品質不該藏在黑箱裡-鄧桂芬
    檢視
    康健雜誌

    NO.0317

    2025-11-01

    $ 238 元
  • 失智症帳單-張雨亭, 邱玉珍, 梅緣緣, 秦雅如, 謝惠靜
    檢視
    康健雜誌

    NO.0316

    2025-10-01

    $ 238 元

月刊 ＆ 其他

看更多
從容迎接盛夏拾光
檢 視
夢想誌 - No.0050

No. 0050

2027-07-01

$ 89 元
63位領袖齊聚定錨時代新價値
檢 視
遠見雜誌特刊 - No.0116

No. 0116

2026-11-16

$ 150 元
飢餓遊戲黎明收割
檢 視
常春藤解析英語 - No.0460

No. 0460

2026-11-01

$ 160 元
雅各·艾洛迪Jacob Elordi:The Making of a ModernHollywood Star
檢 視
Live互動英語 - No.0307

No. 0307

2026-11-01

$ 165 元
飯店英語
檢 視
ABC互動英語 - No.0293

No. 0293

2026-11-01

$ 165 元
寒冬或盛夏？雙面房市真相背後-陳葦庭, 萬年生、陳葦庭
檢 視
遠見雜誌 - No.0485

No. 0485

2026-11-01

$ 150 元
醫生到你家-葉懿德, 楊雅棠, 林均, 謝惠靜
檢 視
康健雜誌 - No.0325

No. 0325

2026-11-01

$ 238 元
聊天機器人出手，打造品牌一致體驗 Your Chatbot Will Define Your Brand-朱利安．德佛烈塔 Julian De Freitas
檢 視
哈佛商業評論 - No.0243

No. 0243

2026-11-01

$ 330 元
秋日茶趣
檢 視
好房 - No.0150

No. 0150

2026-11-01

$ 99 元
裕隆集團愛的里程數駛進Circular Mall循環百貨路易莎咖啡我口袋裡的日本深秋浪漫．西班牙北部尋找大野狼．伊斯特拉半島與貓漫步追逐台東藍從金崙部落到北投妖怪散策，傾聽東海岸與溫泉鄉山海故事韓國中部療癒系慢旅Jambo肯亞！Jambo辛巴！
檢 視
行遍天下 - No.0404

No. 0404

2026-11-01

$ 75 元
大腦改造計畫-郝致琪
檢 視
經理人 - No.0264

No. 0264

2026-11-01

$ 180 元
霧氣裡的秘密生態系-巴泰爾（Meghan Bartels ）
檢 視
科學人雜誌繁中版 - No.0297

No. 0297

2026-11-01

$ 300 元

健康 ＆ 戶外

看更多
重庆的另一面一座城的时代记忆长江三峡：山水相连、文脉相承香火、山野、文学之间，遇见南岸重庆艺术：骨血与性情，巧劲与绮丽重庆行程建议清迈：边工作边生活环线闭环：新加坡南部新篇章布城，遇见异国风情
檢 視
畅游行 - No.0165

No. 0165

2026-11-01

$ 84 元
《小王子》八十週年撒哈拉沙漠紀行神造人vs人造神八仙未必有何仙姑富良野度假木屋肚臍之城住宿優選越過深秋秋遊揚州、高雄、愛丁堡來當假髮公主三千煩惱絲五千年歷史無所事事的甜美佛羅倫斯阿諾河
檢 視
旅讀 - No.0177

No. 0177

2026-11-01

$ 139 元
長江萬里行金沙江走完橫斷山脈，與岷江在宜賓三江口匯合，始稱「長江」。由此進入川江段，蜿蜒於巴蜀大地，是四川盆地的血脈。川江過重慶、萬州，行至奉節白帝城，切斷巫山而入瞿塘峽、巫峽，夔門鎖住巴蜀東出咽喉，連峰逼水，氣象雄渾。再穿西陵峽，至宜昌南津關出峽，江水從此告別巴蜀山川。出峽後進入中游，自宜昌流經鄂湘贛三省，荊江河段尤為曲折，泥沙淤積成「地上懸河」，「險在荊江」由此而來。千年沖積造就江漢、洞庭、鄱陽三大平原，水網密佈、稻浪千里，孕育出長江中游獨有的舒展氣度與文明底蘊。
檢 視
中國旅遊 - No.0557

No. 0557

2026-11-01

$ 90 元
Peugeot 408 Hybrid facelift法式跨界，獅光耀眼Alfa Romeo Giulia uadrifoglio狂暴V6，靈動魅影Kia Picanto Cappuccino Edition輕奢精品，限量登場賽前專訪台灣Border 車隊挑戰東望洋，台灣之光
檢 視
一手車訊 - No.0431

No. 0431

2026-11-01

$ 120 元
醫生到你家-葉懿德, 楊雅棠, 林均, 謝惠靜
檢 視
康健雜誌 - No.0325

No. 0325

2026-11-01

$ 238 元
裕隆集團愛的里程數駛進Circular Mall循環百貨路易莎咖啡我口袋裡的日本深秋浪漫．西班牙北部尋找大野狼．伊斯特拉半島與貓漫步追逐台東藍從金崙部落到北投妖怪散策，傾聽東海岸與溫泉鄉山海故事韓國中部療癒系慢旅Jambo肯亞！Jambo辛巴！
檢 視
行遍天下 - No.0404

No. 0404

2026-11-01

$ 75 元
及早為自己把關揪出無聲肺癌維生素B2讓腫瘤細菌「變好人」？肺癌研究找到免疫反應關鍵運動助攻抗癌！從復健到治療都重要活得久，卻不一定更健康：接起台灣高齡照護三軍總醫院院長蔡宜廷從救治一顆心，到照顧整個醫療團隊
檢 視
常春月刊 - No.0524

No. 0524

2026-11-01

$ 180 元
掌握短桿產生更多後旋的方式高後旋短切球打法大挑戰讓短切穩定性升級的關鍵短切能靠近洞口的3 個理由由當前世界排名最前面的頂尖職業好手示範開球木桿連續揮桿特集
檢 視
阿路巴高爾夫國際中文版 - No.0143

No. 0143

2026-11-01

$ 180 元
印城物語TYRESE HALIBURTON傷後再起，2026-27復出球員故事當塵埃落定TRAE YOUNG擁抱脆弱 DEMAR DEROZAN進階數據誤解了什麼？
檢 視
美國職籃 - No.0375

No. 0375

2026-11-01

$ 218 元
長江萬里行五彩秋林蒙古族服飾草芽防空洞裡的抗戰記憶重慶建川博物館聚落中國攝影「雙百典藏」入藏中國國家博物館抽紗公仔製作技藝
檢 視
中國旅遊 - No.0556

No. 0556

2026-10-01

$ 90 元
新西兰：长白云之乡火之北岛罗托鲁瓦：地热与文化之城冰之南岛山西太原：表里山河，晋善晋美闽南岁月：漳州鲁迅的绍兴时光
檢 視
畅游行 - No.0164

No. 0164

2026-10-01

$ 84 元
梧桐葉落知秋西安古宗教建築巡禮全球秋色最前線京都．四川．都柏林皇帝嫁給女狀元？李開周戲說真偽傅抱石的三大壯遊為了寫生，萬里長征當作品住進日常池上藝術共享計畫蘭州只有牛肉麵青海拉麵正名運動
檢 視
旅讀 - No.0176

No. 0176

2026-10-01

$ 139 元