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Common Health 康健雜誌

康健雜誌 - No.0314

No.314_Jul-01-25
關於《康健雜誌》:創刊於1998年,是一本普及健康常識的雜誌,報導一系列從人到環境,從食品到營養,從運動到心情,從對身體的認知到疾病的預防與醫療,提供健康、快樂、均衡、自信的生活秘訣與最實用可靠的健康生活保健知識,是全家人的健康資訊來源。 ✰✰✰✰ 您原先訂閱的還沒到期嗎?不用擔心,您現在訂閱的期數將會自動接續您先前的最後一期,不會重複浪費!


格式:
文字模式 /PDF / ZINIO
語言:
繁體中文
頻率:
Monthly / 一年12期/ 支援【輕鬆選】
出版商:
CommonWealth magazine Co., Ltd.
國家/地區:
Taiwan

康健雜誌 - No.0314 預覽

  • 康健專欄

    不一樣的影響力,帶來更多溫暖善意!

    編者的話不一樣的影響力,帶來更多溫暖善意!資深主編兼大人社團總監│吳雨潔一個餐桌上的場景,成為這一期封面故事倡議的開端。有一天,《康健雜誌》董事長吳迎春問我:哪裡有適合長輩的餐廳呢?她幾乎每週帶高齡90的媽媽到餐廳吃飯,但媽媽不容易入口、或吃不下,也愈來愈不想外出用餐,讓她憂心不已。我們都想將最好的
      03:07
  • 康健專欄

    醫學3.0 時代 生活就是最好的處方

    康健專欄醫學3.0 時代 生活就是最好的處方面對超高齡社會,醫療不再只強調「治病」,而是「預防」與「養生」。要遠離癌症與慢性病,最根本方法,就是從生活習慣開始調整。「現在不養生,以後就養醫生。」是我常掛在嘴邊的玩笑話,卻也是現實寫照。根據統計,在已開發國家中,高達72%的死亡來自非傳染性疾病,包括癌
      05:15
  • 康健專欄

    醫療如旅行適合自己的最好

    醫療如旅行適合自己的最好旅途中,我發現每個人都有不同的節奏與選擇,就像醫療一樣,沒有標準答案,只有最適合自己的方式。最近和樂齡朋友們到雲南的昆明、大理、麗江與香格里拉旅遊11天, 吃好、住好,風景美。少數民族的風情習俗與歌舞表演,讓我大開眼界之外,更讓我體會到,出外同遊要了解個人差異,尤其是飲食、愛
      05:22
  • AA人生

    陳建仁:天主未承諾 花常好、月常圓

    大眾認識的陳建仁曾任副總統、行政院長,可說權傾一時,然而自許要當「小蠟燭」的他,卻是從建中時即開始照顧重病的父親,而在SARS期間,接下衛生署長一職時,更是全家人最煎熬痛苦的時期。他是如何走過的?
      09:13
  • AA人生

    104 歲照樣能殺球!林友茂:有掌聲我就開心

    雙北世壯運羽球賽登場,104歲「老頑童」林友茂與奧運金牌李洋組隊,在表演賽中聯手對抗李洋父親李峻淯與教練鄭永成。在對手禮貌性讓分下,林友茂最終於網前打出致勝一擊,以11比9贏得這場暖心表演賽,獲滿場掌聲!
      09:28
  • AA人生

    趙志才重返賽場 奧運愛徒文姿云成最強後盾

    在空手道這條路上,趙志才與曾獲奧運銅牌的文姿云是師徒,如今成了隊友,更是彼此生命中永不放棄的重要推手。因為世壯運,他們翻轉身分、相互力挺,不管比賽結果如何,過程早已勝過輸贏,更圓了彼此一個關於夢想與陪伴的約定。
      09:25
  • 醫療趨勢

    川普大砍藥價 台灣用藥恐變貴變難

    美國總統川普將砍藥價,推動「最惠國藥價」政策,要求美國藥價不得高於其他國家的最低價格。這聽起來對美國人是一大福音,但卻可能讓台灣藥價變貴、用藥變難。為什麼美國壓低藥價,台灣卻可能遭殃?什麼是最惠國藥價?
      07:05
  • 醫療趨勢

    「產後」比生產更危險!現在也有照護補助

    很多人以為生產很危險,其實產後更危險。許多產婦將焦點全放在新生兒身上,卻忽略自己的健康。5月起政府補助2次免費產後健康照護,從心理到身體、從哺乳到避孕,全面守護媽咪的身心健康。
      07:38
  • 醫療趨勢

    台大醫院性騷爭議連環爆 白色巨塔掩蓋了什麼?

    台大醫院近期接連傳出性騷與性侵案,涉案者涵蓋醫師到教授,不僅重創百年醫院形象,更引發外界質疑,「白色巨塔」光環下,沉默與包庇究竟掩蓋多少真相?為何單一科部問題叢生,讓院長頻遭國會質詢?
      10:17
  • 醫療趨勢

    夏季新冠疫情再起 中西醫齊推3 招降風險

    新冠疫情入夏再起,繼XDV及XEC變異株,現在主要流行的NB.1.8.1傳染力增,對高齡者及慢性病等脆弱族群威脅不可小覷。預防除了接種疫苗外,也應勤洗手、均衡飲食,在人多公共場所配戴口罩,才能有效降低感染風險。
      06:22
  • 醫療趨勢

    植物園散步也能治病?

    臺北市聯合醫院創新推出植物園處方箋,為失智症等個案開啟療癒新途徑。這項非藥物處方不僅能輔助藥物治療,未來更有望成為疾病早期介入及預防的新選項。
      07:19
  • 特別企劃

    自費醫療「黑洞」大揭密

    看病、做醫美、矯正牙齒,很多人都有這些經驗,但每次都記得拿收據、確認內容的人卻不多。台灣醫療改革基金會25年來累計上萬次醫糾諮詢紀錄,歸納出6種最常見的自費亂象,《康健》請專家一一破解,指出自保法源依據及申訴求助門路。
      10:48
  • 特別企劃

    全自費診所「黑帳」曝光

    全台1,500家全自費診所,僅有6家的醫療費用可報稅!一名女法官接受不孕症治療,高額醫療費用報稅被打回票,打6年官司也敗訴,卻就此揭開法令漏洞。
      04:47
  • 健康心法

    研究證實:有氧運動 可對抗失智、巴金森氏症

    研究發現,規律運動不但能清除傷害大腦神經的「壞蛋白」,還能提升多巴胺濃度,有助延緩失智症與巴金森氏症等神經退化性疾病。但該怎麼動,才能真正幫大腦清出這些「廢物」呢?
      08:47
  • 健康心法

    在動盪中找回內在的安穩力量

    面對焦慮與不確定的年代,楊定一提出「友善的中立性」,帶領現代人活出心靈穩定與平靜。
      06:14
  • 真健康飲食

    氣炸鍋、水波爐不能亂用 功能差在哪?

    氣炸鍋能做出健康少油的炸物,而水波爐則號稱能1機抵3機,但愈萬用的工具,愈不能亂用!不少人加熱奶油時,忘記拆鋁箔;爆米花亂飛卡在風扇,或用到讓烘焙紙燒起來⋯⋯主廚親揭常見NG行為,讓你用對不「炸鍋」。
      06:53
  • 封面故事

    為愛的人做一道菜

    每道為愛而生的料理,烹煮的是滿滿記憶與情感,笑與淚都是調味,吃下肚的是難以割捨的情懷。如果為愛的人,做一道菜,你會端出什麼故事?
      06:17
  • 主廚的愛

    彭天恩:一碗小米燉飯 是愛也是傳承

    什麼是家的味道?柴燒的香氣、部落的食物、母親的廚房,這些看似家常的細瑣,在AKAME主廚彭天恩的心中,建構出只有家才有的安心溫暖。
      10:24
  • 主廚的愛

    鄔海明:用情感做出來的菜 才是真正的美味

    一直到現在,只要台北晶華酒店中餐廚藝總監鄔海明回到家裡,無論何時,媽媽總會備一鍋湯等在那裡。那鍋湯,傳承著母子間的情感,滋補彼此為對方著想的深深心意。
      08:05
  • 主廚的愛

    陳泰榮:媽媽是我心中的三星主廚

    帶著米其林三星主廚的光環,陳泰榮在餐飲江湖自有地位。做菜,就像是身體的自然反應般順手流暢。回到自己的角色,如何為愛的人做菜?對待恩師,端出精心烹製的古法老菜;照顧媽媽,最家常最好吃。原來關鍵是:觀察需求、投其所好
      07:40
  • 主廚的愛

    李信男:人生的遺憾 靠追尋食物的滋味彌補

    米其林一星主廚李信男的料理之路,是一段又一段的追憶旅程。他找尋已逝家人與好友曾經共同擁有的美味,在心裡最柔軟的角落,用食物,拼湊著記憶裡的碎片。
      10:16
  • 自在咬咬

    自在咬咬 真的這麼難嗎?

    為所愛之人備餐,是傳遞情感最直接的方式。當父母年邁、牙口與消化機能退化,每道菜都考驗子女的用心。台灣邁入超高齡社會,長輩餐桌上的需求也轉變為「好嚼、好吞、好消化、好營養」。若每餐都難以入口,不僅難補充營養,也可能讓長輩失去與家人共餐的意願與溫暖。如何用天然食材提升風味、減少調味負擔,並透過食物質地調
      00:55
  • 自在咬咬

    不是吃不下,是吃得太辛苦 長者飲食設計6 關鍵

    當所愛的人,隨著年紀漸長,牙口變差、咀嚼無力,餐桌上的美食對他們而言可能變成一種負擔。該怎麼煮,才能讓他們吃得下,也吃得營養、吃得開心?
      09:20
  • 自在咬咬

    舌頭就能壓碎的肉排 友善飲食有新選擇

    台灣正以驚人的速度邁向超高齡社會,面對不可逆的趨勢,如何讓長者享受安全、有品質、有尊嚴的餐食?由業者自主發起的「質地調整食品產業聯盟」,正聯手為台灣長者開創飲食新「食」代。
      09:08
  • 自在咬咬

    韓良憶變身口感設計師 為家人打造有滋味的照顧

    飲食作家韓良憶為智能障礙的姊姊、牙口退化的父親準備每一頓飯,不只照顧營養,更是一種溫柔的理解。韓良憶認為,牙口不好不代表只能吃白粥、軟飯,她將一道道熟悉的菜色重新設計,兼顧美味與好咀嚼,讓家人吃得開心、吃得有尊嚴。
      06:40
  • 自在咬咬

    那一道菜 藏著我想說的愛

    你曾為誰做過一道難忘的菜?哪道菜承載著你與摯愛之人最深的記憶?《康健雜誌》舉辦「那一道菜,藏著我想說的愛」徵文活動,精選出3篇動人之作。從樸素的家常菜,喚起你我深藏的情感。說不出口的「愛」,其實早藏在一鍋湯、一道菜、一雙忙碌的手裡。
      04:37
  • 慢病聰明解

    創新手術助患者快速「上肚」在家洗腎更簡單安心

    新冠肺炎疫情促使各國鼓勵洗腎病人選擇腹膜透析,但台灣僅8%採用,患者為何卻步?台北榮總創新腹膜透析植管手術,能否改善緊急透析的缺點,讓腹膜透析成為洗腎首選?
      07:17
  • 慢病聰明解

    瘦瘦針不只減重降血糖 更可能逆轉「脂肪肝」

    瘦瘦針又傳新突破!最新研究發現,被譽為減重神藥的一款瘦瘦針Semaglutide有望翻轉長年無藥可解的脂肪肝炎困境。
      07:03
  • 智慧健康

    連加恩:我曾是傳道者,現在是業務

    連加恩過去在非洲蓋孤兒院、推動垃圾換舊衣;如今他當起「業務員」,忙著談合作、跑資源。雖然身分變了,但初心沒變,他想用AI為醫療帶來改變,讓更多人變健康。
      06:59
  • 康健專欄

    長輩發燒、發炎久不癒?扶培正氣能改善

    康健專欄長輩發燒、發炎久不癒?扶培正氣能改善A 先生84歲,有上呼吸道感染與發燒症狀,確診為A型及B型流感同時感染, 經克流感等西藥治療, 體溫退2天又再次上升到39∼40℃,被收治住院,期間體溫居高不下,院方不斷換更強效的2 、3線抗生素與退燒藥,結果不僅症狀未獲改善,白血球指數反而上升至2萬多,
      05:13
  • 康健專欄

    避難、防災飲食也能好好吃?

    康健專欄避難、防災飲食也能好好吃?台灣周邊局勢不穩、遠方的峰火、鄰近國家的強震預言,到颱風等天災威脅,讓「在家準備應急食物與急救包」再度成為熱門話題。在準備防災食物時,我認為最重要的是考量「保存期限」與「烹調備餐情境」。例如:一般泡麵保存期限約6個月,放久了易產生油耗味;罐頭更不是一個時間封存的萬靈
      05:10

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