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Common Health 康健雜誌

康健雜誌 - No.0314

No.314_Jul-01-25
關於《康健雜誌》：創刊於1998年,是一本普及健康常識的雜誌，報導一系列從人到環境，從食品到營養，從運動到心情，從對身體的認知到疾病的預防與醫療，提供健康、快樂、均衡、自信的生活秘訣與最實用可靠的健康生活保健知識，是全家人的健康資訊來源。 ✰✰✰✰ 您原先訂閱的還沒到期嗎？不用擔心，您現在訂閱的期數將會自動接續您先前的最後一期，不會重複浪費！

格式：
文字模式 /PDF / ZINIO
語言：
繁體中文
頻率：
Monthly / 一年12期/ 支援【輕鬆選】
出版商：
CommonWealth magazine Co., Ltd.
國家/地區：
Taiwan

康健雜誌 - No.0314 預覽

  • 康健專欄

    不一樣的影響力，帶來更多溫暖善意！
    編者的話不一樣的影響力，帶來更多溫暖善意！資深主編兼大人社團總監│吳雨潔一個餐桌上的場景，成為這一期封面故事倡議的開端。有一天，《康健雜誌》董事長吳迎春問我：哪裡有適合長輩的餐廳呢？她幾乎每週帶高齡90的媽媽到餐廳吃飯，但媽媽不容易入口、或吃不下，也愈來愈不想外出用餐，讓她憂心不已。我們都想將最好的
      03:07

  • 康健專欄

    醫學3.0 時代 生活就是最好的處方
    康健專欄醫學3.0 時代 生活就是最好的處方面對超高齡社會，醫療不再只強調「治病」，而是「預防」與「養生」。要遠離癌症與慢性病，最根本方法，就是從生活習慣開始調整。「現在不養生，以後就養醫生。」是我常掛在嘴邊的玩笑話，卻也是現實寫照。根據統計，在已開發國家中，高達72％的死亡來自非傳染性疾病，包括癌
      05:15

  • 康健專欄

    醫療如旅行適合自己的最好
    醫療如旅行適合自己的最好旅途中，我發現每個人都有不同的節奏與選擇，就像醫療一樣，沒有標準答案，只有最適合自己的方式。最近和樂齡朋友們到雲南的昆明、大理、麗江與香格里拉旅遊11天， 吃好、住好，風景美。少數民族的風情習俗與歌舞表演，讓我大開眼界之外，更讓我體會到，出外同遊要了解個人差異，尤其是飲食、愛
      05:22

  • AA人生

    陳建仁：天主未承諾 花常好、月常圓
    大眾認識的陳建仁曾任副總統、行政院長，可說權傾一時，然而自許要當「小蠟燭」的他，卻是從建中時即開始照顧重病的父親，而在SARS期間，接下衛生署長一職時，更是全家人最煎熬痛苦的時期。他是如何走過的？
      09:13

  • AA人生

    104 歲照樣能殺球！林友茂：有掌聲我就開心
    雙北世壯運羽球賽登場，104歲「老頑童」林友茂與奧運金牌李洋組隊，在表演賽中聯手對抗李洋父親李峻淯與教練鄭永成。在對手禮貌性讓分下，林友茂最終於網前打出致勝一擊，以11比9贏得這場暖心表演賽，獲滿場掌聲！
      09:28

  • AA人生

    趙志才重返賽場 奧運愛徒文姿云成最強後盾
    在空手道這條路上，趙志才與曾獲奧運銅牌的文姿云是師徒，如今成了隊友，更是彼此生命中永不放棄的重要推手。因為世壯運，他們翻轉身分、相互力挺，不管比賽結果如何，過程早已勝過輸贏，更圓了彼此一個關於夢想與陪伴的約定。
      09:25

  • 醫療趨勢

    川普大砍藥價 台灣用藥恐變貴變難
    美國總統川普將砍藥價，推動「最惠國藥價」政策，要求美國藥價不得高於其他國家的最低價格。這聽起來對美國人是一大福音，但卻可能讓台灣藥價變貴、用藥變難。為什麼美國壓低藥價，台灣卻可能遭殃？什麼是最惠國藥價？
      07:05

  • 醫療趨勢

    「產後」比生產更危險！現在也有照護補助
    很多人以為生產很危險，其實產後更危險。許多產婦將焦點全放在新生兒身上，卻忽略自己的健康。5月起政府補助2次免費產後健康照護，從心理到身體、從哺乳到避孕，全面守護媽咪的身心健康。
      07:38

  • 醫療趨勢

    台大醫院性騷爭議連環爆 白色巨塔掩蓋了什麼？
    台大醫院近期接連傳出性騷與性侵案，涉案者涵蓋醫師到教授，不僅重創百年醫院形象，更引發外界質疑，「白色巨塔」光環下，沉默與包庇究竟掩蓋多少真相？為何單一科部問題叢生，讓院長頻遭國會質詢？
      10:17

  • 醫療趨勢

    夏季新冠疫情再起 中西醫齊推3 招降風險
    新冠疫情入夏再起，繼XDV及XEC變異株，現在主要流行的NB.1.8.1傳染力增，對高齡者及慢性病等脆弱族群威脅不可小覷。預防除了接種疫苗外，也應勤洗手、均衡飲食，在人多公共場所配戴口罩，才能有效降低感染風險。
      06:22

  • 醫療趨勢

    植物園散步也能治病？
    臺北市聯合醫院創新推出植物園處方箋，為失智症等個案開啟療癒新途徑。這項非藥物處方不僅能輔助藥物治療，未來更有望成為疾病早期介入及預防的新選項。
      07:19

  • 特別企劃

    自費醫療「黑洞」大揭密
    看病、做醫美、矯正牙齒，很多人都有這些經驗，但每次都記得拿收據、確認內容的人卻不多。台灣醫療改革基金會25年來累計上萬次醫糾諮詢紀錄，歸納出6種最常見的自費亂象，《康健》請專家一一破解，指出自保法源依據及申訴求助門路。
      10:48

  • 特別企劃

    全自費診所「黑帳」曝光
    全台1,500家全自費診所，僅有6家的醫療費用可報稅！一名女法官接受不孕症治療，高額醫療費用報稅被打回票，打6年官司也敗訴，卻就此揭開法令漏洞。
      04:47

  • 健康心法

    研究證實：有氧運動 可對抗失智、巴金森氏症
    研究發現，規律運動不但能清除傷害大腦神經的「壞蛋白」，還能提升多巴胺濃度，有助延緩失智症與巴金森氏症等神經退化性疾病。但該怎麼動，才能真正幫大腦清出這些「廢物」呢？
      08:47

  • 健康心法

    在動盪中找回內在的安穩力量
    面對焦慮與不確定的年代，楊定一提出「友善的中立性」，帶領現代人活出心靈穩定與平靜。
      06:14

  • 真健康飲食

    氣炸鍋、水波爐不能亂用 功能差在哪？
    氣炸鍋能做出健康少油的炸物，而水波爐則號稱能1機抵3機，但愈萬用的工具，愈不能亂用！不少人加熱奶油時，忘記拆鋁箔；爆米花亂飛卡在風扇，或用到讓烘焙紙燒起來⋯⋯主廚親揭常見NG行為，讓你用對不「炸鍋」。
      06:53

  • 封面故事

    為愛的人做一道菜
    每道為愛而生的料理，烹煮的是滿滿記憶與情感，笑與淚都是調味，吃下肚的是難以割捨的情懷。如果為愛的人，做一道菜，你會端出什麼故事？
      06:17

  • 主廚的愛

    彭天恩：一碗小米燉飯 是愛也是傳承
    什麼是家的味道？柴燒的香氣、部落的食物、母親的廚房，這些看似家常的細瑣，在AKAME主廚彭天恩的心中，建構出只有家才有的安心溫暖。
      10:24

  • 主廚的愛

    鄔海明：用情感做出來的菜 才是真正的美味
    一直到現在，只要台北晶華酒店中餐廚藝總監鄔海明回到家裡，無論何時，媽媽總會備一鍋湯等在那裡。那鍋湯，傳承著母子間的情感，滋補彼此為對方著想的深深心意。
      08:05

  • 主廚的愛

    陳泰榮：媽媽是我心中的三星主廚
    帶著米其林三星主廚的光環，陳泰榮在餐飲江湖自有地位。做菜，就像是身體的自然反應般順手流暢。回到自己的角色，如何為愛的人做菜？對待恩師，端出精心烹製的古法老菜；照顧媽媽，最家常最好吃。原來關鍵是：觀察需求、投其所好
      07:40

  • 主廚的愛

    李信男：人生的遺憾 靠追尋食物的滋味彌補
    米其林一星主廚李信男的料理之路，是一段又一段的追憶旅程。他找尋已逝家人與好友曾經共同擁有的美味，在心裡最柔軟的角落，用食物，拼湊著記憶裡的碎片。
      10:16

  • 自在咬咬

    自在咬咬 真的這麼難嗎？
    為所愛之人備餐，是傳遞情感最直接的方式。當父母年邁、牙口與消化機能退化，每道菜都考驗子女的用心。台灣邁入超高齡社會，長輩餐桌上的需求也轉變為「好嚼、好吞、好消化、好營養」。若每餐都難以入口，不僅難補充營養，也可能讓長輩失去與家人共餐的意願與溫暖。如何用天然食材提升風味、減少調味負擔，並透過食物質地調
      00:55

  • 自在咬咬

    不是吃不下，是吃得太辛苦 長者飲食設計6 關鍵
    當所愛的人，隨著年紀漸長，牙口變差、咀嚼無力，餐桌上的美食對他們而言可能變成一種負擔。該怎麼煮，才能讓他們吃得下，也吃得營養、吃得開心？
      09:20

  • 自在咬咬

    舌頭就能壓碎的肉排 友善飲食有新選擇
    台灣正以驚人的速度邁向超高齡社會，面對不可逆的趨勢，如何讓長者享受安全、有品質、有尊嚴的餐食？由業者自主發起的「質地調整食品產業聯盟」，正聯手為台灣長者開創飲食新「食」代。
      09:08

  • 自在咬咬

    韓良憶變身口感設計師 為家人打造有滋味的照顧
    飲食作家韓良憶為智能障礙的姊姊、牙口退化的父親準備每一頓飯，不只照顧營養，更是一種溫柔的理解。韓良憶認為，牙口不好不代表只能吃白粥、軟飯，她將一道道熟悉的菜色重新設計，兼顧美味與好咀嚼，讓家人吃得開心、吃得有尊嚴。
      06:40

  • 自在咬咬

    那一道菜　藏著我想說的愛
    你曾為誰做過一道難忘的菜？哪道菜承載著你與摯愛之人最深的記憶？《康健雜誌》舉辦「那一道菜，藏著我想說的愛」徵文活動，精選出3篇動人之作。從樸素的家常菜，喚起你我深藏的情感。說不出口的「愛」，其實早藏在一鍋湯、一道菜、一雙忙碌的手裡。
      04:37

  • 慢病聰明解

    創新手術助患者快速「上肚」在家洗腎更簡單安心
    新冠肺炎疫情促使各國鼓勵洗腎病人選擇腹膜透析，但台灣僅8%採用，患者為何卻步？台北榮總創新腹膜透析植管手術，能否改善緊急透析的缺點，讓腹膜透析成為洗腎首選？
      07:17

  • 慢病聰明解

    瘦瘦針不只減重降血糖 更可能逆轉「脂肪肝」
    瘦瘦針又傳新突破！最新研究發現，被譽為減重神藥的一款瘦瘦針Semaglutide有望翻轉長年無藥可解的脂肪肝炎困境。
      07:03

  • 智慧健康

    連加恩：我曾是傳道者，現在是業務
    連加恩過去在非洲蓋孤兒院、推動垃圾換舊衣；如今他當起「業務員」，忙著談合作、跑資源。雖然身分變了，但初心沒變，他想用AI為醫療帶來改變，讓更多人變健康。
      06:59

  • 康健專欄

    長輩發燒、發炎久不癒？扶培正氣能改善
    康健專欄長輩發燒、發炎久不癒？扶培正氣能改善A 先生84歲，有上呼吸道感染與發燒症狀，確診為A型及B型流感同時感染， 經克流感等西藥治療， 體溫退2天又再次上升到39∼40℃，被收治住院，期間體溫居高不下，院方不斷換更強效的2 、3線抗生素與退燒藥，結果不僅症狀未獲改善，白血球指數反而上升至2萬多，
      05:13

  • 康健專欄

    避難、防災飲食也能好好吃？
    康健專欄避難、防災飲食也能好好吃？台灣周邊局勢不穩、遠方的峰火、鄰近國家的強震預言，到颱風等天災威脅，讓「在家準備應急食物與急救包」再度成為熱門話題。在準備防災食物時，我認為最重要的是考量「保存期限」與「烹調備餐情境」。例如：一般泡麵保存期限約6個月，放久了易產生油耗味；罐頭更不是一個時間封存的萬靈
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